用熱水洗澡，而且最好是泡澡，當然不是殺豬的水溫，控制在40℃就可以。因爲熱水可以帶走面板表面的油脂(和小編只填提到的油性面板洗臉要用熱水是一個道理)，就是要讓你的毛孔開啟，把“雞皮”軟化至脫落。
毛角周化症跟面板乾燥有關，所以這類患者平時要注意給面板補水，用身體乳液保養滋潤面板，也有助於好轉。配合角質素按摩乳一起巧妙搭配使用效果更好。
雞面板的朋友應定期給面板去角質，比如定期使用角質磨砂膏、去角質刷等洗澡，有助於症狀好轉。但要注意不能過度去角質，因爲過度使用可能傷害我們的角質層，使得角質層受損，面板就更加脆弱了。
缺維生素A導致面板角化，基於缺什麼補什麼原則，建議平時多吃富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋、鹹帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等。
這類人羣平時要注意防曬，因爲紫外線會刺激細胞反應生成提供更多的黑色素，讓雞皮變得能夠更加具有明顯。而面板白皙雖然已經不能得到徹底解決，卻可以讓雞皮變得不明顯。
毛周角化症患者日常應避免使用會使面板乾燥的肥皂和易刺激產品，因爲這類產品含有易使肌膚收縮的成分，這些成分會堵塞毛孔，讓情況惡化。
雞面板患者身上的小紅疙瘩的根本問題不在面板表面，而是毛孔內部的油脂堵塞情況，外部摩擦並沒有治療效果，反而會使面板炎症愈演愈烈，甚至可能會因面板破損而引發毛孔發炎感染。
