紫外線是形成色斑最大的罪魁禍首，因此防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。在乾燥的春季，雖然陽光雖不如夏季那麼熾熱，但殘留的紫外線仍然能令你“花容失色”。
建議：
不管春夏秋冬，出門的時候，一定被忘記塗抹防曬霜。
不光是祛斑，睡眠對面板的保養作用是很多化妝品都無法比你的。特別是晚上10點到凌晨3 點鐘的黃金睡眠時間，一旦錯過了就無法彌補了，長此以往不但不能祛斑，還會讓斑點變的更爲嚴重。所以，靜下心來，好好入睡，會輔助你的曬斑早點下 “斑”。
建議：
最好在晚上十一點前入睡，早睡早起纔會有好身體哦。
女人祛斑，內調外養纔是根本。平時注意飲食，對於祛斑美白有着不錯的效果。維生素C不僅能補充身體營養，還可以有效抑制黑色素的形成，有着淡斑祛斑的作用。
建議：
平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。
正確方法：把去皮的冬瓜切成片後，放入熱水鍋中，等到煮成濃汁之後就可以了，然後取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調勻後搽在臉上，如果時間允許每天可以做2-3次，等到木瓜汁幹後洗淨就可以了。
這種祛斑的方法除了對於黃褐斑有效果之外，對於蝴蝶斑等也同樣具有很好的效果。
配方：
生地、熟地、當歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白殭蠶、白朮、白芷各9克，白蘚皮15克，白附子、甘草各6克。
服用方法：
水煎服，每日1劑，或爲水丸，每次6克，每日3次，治療黃褐斑效好。
藥方：艾葉30克，小桉樹大葉40克，側柏葉25克，白芷12克，白茯苓15克，白殭蠶13克。
製法：將上藥用水沖洗乾淨，剪碎，放入大砂罐內，加水適量，用文火煎煮5～6小時後，濾出藥液，將藥液繼續煎煮成稀糊狀即可。取一消毒好的大口瓶將糊劑放入備用。
用法：搽藥之前，先用溼熱毛巾敷面部5～10分鐘，然後用消毒棉球蘸糊劑塗於患部。每日早晚各塗一次。一般搽藥5天后見效，20～25天后即可收到理想的治療效果。
治療期間，忌用其他化妝品搽面，避免日光曝曬。忌飲酒及辛辣性食物，忌吃魚、蝦、羊、牛、鴨肉等。少吃甜食，保持大便通暢，多吃新鮮蔬菜及水果。
