暖宮貼可以貼着睡覺。但是因爲暖宮貼保持溫度在四十度到65度之間，每天可以維持十二小時左右，但有一些人使用不當容易燙傷，所以儘量保持暖宮貼在清醒狀態的時候使用。不過有的暖宮貼是貼在衣服上的，可以將暖宮貼貼在睡衣上，這樣也很安全。
這個要看具體的產品，有的是直接接觸面板，有的則是要貼衣服上的。具體的要看說明書上的使用方法。萬不可自己隨意貼。不然貼衣服上的如果貼在了面板上恐怕會灼傷面板，貼面板上的若是貼衣服上怕又起不到效果。
暖宮貼最好作用於身體的關元穴、肚臍以下3指的位置，這樣才能使其發揮最大的功效。暖宮貼其實就相當於一個熱水袋，溫熱理療對促進血液循環、緩解痛經還是有一定作用的，生理期或做完婦科手術的女性可以用一用。
正是暖貼中的原料在氧分子的作用下發生放熱反應。暖宮貼的關鍵在於透過熱敷氣海穴的溫熱保護作用,來提高產婦自身的生理機能,產生對受損器官的修補和再生能力,抵禦各種細菌對產婦的侵害,使產婦順利度過月子期。婦女應用暖宮貼後,感覺到下腹部溫暖舒適感,腹部疼痛症狀明顯減輕,並改善腹部陰冷及下墜等症狀。以達到暖宮貼的功效。
