孩子不自信的表現有哪些？面對孩子不自信的表現，爸媽該如何幫助孩子提高自信呢？下面來看看提高孩子自信的另類方法。
很多父母都希望自己的孩子勇敢有自信。所以，當孩子表現出缺乏勇氣甚至退縮的時候，就會感到無比焦慮。
自信本質上是一種內心的力量感，如果孩子缺乏這種力量感，就會產生各種不自信的行爲表現。
可是，想讓孩子變得自信，不是光嘴上說說“你真棒”、“你可以的”就能見效的。
當然，你也可以參考各種育兒錦囊，可知道是一回事，真正能做到又是另一回事，可能光是一個“不吼”都能讓你敗下陣來。
別問我爲什麼知道，因爲我也是個爲娃操碎了心的老母親。
但我推薦你一定要試試遊戲育兒的方式。沒有什麼複雜的地方，就是讓你投入地跟孩子一起玩。
玩着就能解決問題，遊戲的好處，你只有真正試了才知道。
接下來，我就簡單列舉3種孩子不自信的情況，然後分別來講講，如何用遊戲的方式來化解。
第一種孩子常見的不自信，就是輸不起。
朋友的孩子5歲就開始學圍棋，學得很不錯，孩子也很有悟性，但朋友苦惱的是孩子在下棋時勝負心太強，贏的時候不可一世，輸了就會非常生氣，而且這種負面情緒還會持續影響他很久。
勝負心太重，根本上還是在於自信心不足。
所以，要想避免讓孩子陷入“輸不起”的心理陷阱，最核心的解決辦法，就是增強孩子的力量感和安全感，幫他建立起自信。
之所以輸不起，就是因爲贏的太少。
我們沒辦法左右孩子在現實中的輸贏狀況，比如，他的考試成績、比賽名次，但是我們完全可以利用遊戲的機會，讓孩子充分地體驗贏的感覺。
舉個我和我女兒一起打羽毛球的例子。
剛開始的時候，她也是一輸就會生氣，還變着法地耍賴想要贏。後來，我運用了遊戲力的方法，刻意讓着她。
總之，她不需要“耍賴”，很輕鬆就能贏我。她也知道我在讓着她，但她很高興有這個“特殊規則”。
剛開始我也會擔心，這樣會不會助長她不遵守遊戲規則的氣焰。但後來證明，這種擔心是無謂的。
不願意遵守規則，想要以取巧的方式贏，本質上就是因爲孩子不自信。如果孩子能力得到提高，她能夠依靠自己的能力獲勝，並真正建立起自信，她其實是非常願意遵守規則的。
所以，讓孩子贏也不是最終目的，而是要在這個過程中，幫孩子提高能力。如果不讓孩子贏，他會因爲挫敗感過強選擇放棄，還會變得更不自信。
剛開始讓孩子贏，慢慢地，當她建立起初步的信心後，就要提升孩子贏的難度，激勵他全力以赴。
我發現，這個體驗更讓她雀躍，因爲和單純讓着她相比，這樣更能讓她感覺到自己的進步和力量的增長，而她的實際技能也在練習中不斷地得到了提高。
慢慢地，她會開始要求我，不要讓着她。
我能感覺到她的試探，她仍然希望自己贏，但也希望驗證一下，如果我不讓着她，完全憑自己的能力，她是不是也能贏。
我知道，這其實是她給我的信號，意思是，她已經做好了準備，想要真真正正地和我較量一次了。
在這種時候，如果她察覺到我還是在讓着她的話，她就會很不開心，甚至表現出意興闌珊的樣子。
當她憑自己的能力也能贏我的時候，她已經基本能夠平衡兩種感受了：享受勝利以及享受挑戰。
即便最終的結果是輸了，她仍然會有些不開心，但也不會再氣急敗壞地發火了。
現在，我跟她打球，就算竭盡全力，也不一定能夠贏她了。有好幾次，在我輸了之後，她還安慰我說，沒事沒事，要不下一局我讓着你點兒。
結果，她真的在明明要贏的情況下，還是故意輸給了我，就像最開始，我對她那樣。
所以，在遊戲過程中，先讓孩子贏，是很重要的一點，尤其是在剛開始的時候。
換個角度來想，作爲成年人，你用自己跟孩子十分懸殊的力量去碾壓他，根本也沒有公平可言，反而會挫傷他的積極性，加重他的挫敗感和畏難情緒，讓他更懼怕失敗。
不要擔心你在遊戲中讓着孩子，會讓他從此拒絕“遊戲規則”，因爲只有他真正強大起來以後，纔會更願意遵守規則。
某種程度上，遊戲是孩子參與現實競爭的預演場，孩子天生就擅長透過遊戲來學習，而且你真的不用擔心，他是完全能夠將遊戲和現實區分清楚的。
第二種孩子常見的不自信就是退縮，做事缺乏勇氣。
經常受挫的孩子，很容易陷入無力的狀態。沒有哪個孩子會不喜歡遊樂場，可是享受外面的世界，也是需要勇氣和自信的。
總被無力感包圍的孩子，邁出這一步會很艱難。
當孩子缺乏勇氣時，有些父母會忍不住催促，甚至逼迫孩子向前，但這麼做並不能讓孩子勇敢起來，只會讓孩子壓力更大。
相比之下，遊戲的方式更能幫助孩子。
比如，學步期的孩子經常跌倒，這個時候，如果你能在他面前假裝摔倒，還可以誇張地表現疼得齜牙咧嘴的樣子，孩子不僅會被你逗得哈哈大笑，同時，他的緊張和挫敗也能得到化解。
當然，你務必要把握的一點是，不要讓孩子覺得你是在嘲笑他。
你越是在孩子面前表現得強大且完美，孩子就越容易表現出“退縮”。
曾經有個媽媽跟我說，她和孩子一起搭樂高，每次她搭得好好的，孩子不知怎麼地，突然就生氣了，一把把她搭好的積木推倒，她也很生氣，覺得孩子簡直蠻橫不講理。
其實，就是因爲媽媽搭得太好、太完美了，完全碾壓了孩子，所以，深深地挫傷了孩子的自信。
有時候，透過遊戲，以誇張滑稽的方式在孩子面前示弱，對於幫助孩子提升自信，增強力量是很有意義的。
之前我還曾和幾位媽媽討論過一個話題，當孩子突然不想去上興趣班了，究竟是該尊重孩子的意願和選擇呢？還是繼續逼他堅持？
但其實，孩子之所以會突然告訴你，他對畫畫不再有興趣了，還有很大的可能是他在學畫畫的過程中遇到了挫折。
他不會告訴你，“媽媽，我真的很想繼續學畫畫，但我現在遇到了點困難，我擔心自己做不好，你可以幫我嗎？”
他只會說，“媽媽，我不喜歡了，我真的不想學了。”
所以，當孩子這麼跟你說的時候，你需要判斷，孩子是有其他更感興趣的事情，還是因爲有挫敗感、缺乏足夠的信心而想要逃跑和放棄。
如果是因爲興趣真的變了，那麼，尊重孩子的選擇，讓他發揮自己的優勢，是沒有問題的，可如果是因爲挫敗和不自信，輕易同意他放棄，只會讓孩子變成“鴕鳥”，每次遇到困難就把頭埋起來。
強逼當然也不行，這隻會讓孩子更挫敗。
正確的做法，是幫孩子放下心理包袱，幫助他創造一些成功的體驗以增強力量感並提升自信，輕推他去克服困難。
和孩子玩畫畫的遊戲，把畫畫變成一件輕鬆的事情，能幫孩子減輕心理負擔。
在孩子面前示弱，比如畫得比他還糟糕，也能幫他重拾信心。
還有很重要的一點是，當孩子取得一點點進步時，你就要把他的這一點點進步反饋出來，讓他知道，你看到了他的進步。
不過，請你一定要實事求是地鼓勵孩子，千萬不要爲了提升孩子的自信過度表揚。
鼓勵和表揚最大的差別，就是鼓勵強調過程，表揚強調結果。
孩子努力的過程是他可以控制的，而結果永遠都是不可控的，所以，強調過程更有助於提升孩子的自信，而強調結果只會讓孩子因爲缺乏掌控感而焦慮。
第三種孩子常見的不自信，跟退縮恰恰相反，就是表現得膽大包天、肆意妄爲，甚至充滿了攻擊性。
因爲害怕被別的孩子討厭，所以他先對別人說“我討厭你”，因爲害怕被拒絕，所以他總是先拒絕別人，“我不想要……”“我不會……”。
攻擊性的背後其實還隱藏着無力感。這種缺乏自信的“無力”，也可以透過投入的遊戲來化解。
如果是害怕被拒絕的孩子，你可以和他玩“不可以”遊戲。你假裝向他提出各種要求，而他可以對你迴應說“不可以”或是“可以”。
“我可以和你玩嗎？”“不可以。”
“我可以吃冰淇淋嗎？”“不可以。”
諸如此類，你可以把失望的情緒表現得更誇張一些，孩子會更開心。
在現實生活中，孩子總是屬於從屬的那一個角色，該做什麼不該做什麼，可以不可以，他都是被動接受的一方。
但是在遊戲裏，你可以把角色做一個置換，讓他來扮演那個主導者，說不的那一方。
這樣能讓孩子在遊戲中充分地釋放自己的情緒，體會掌控者的角色，增強內在的力量感。
這種角色置換的遊戲方式，對於恢復孩子的自信特別有幫助，能有效地幫孩子們擺脫無力感的困境。
恰當的遊戲方式，能幫助孩子培養自信、消除無力感，而對於父母來說，教育的意義也在於能夠幫助孩子戰勝這些負面情緒，讓孩子獲得自信力和競爭力。
你當然也可以自己來設計你和孩子之間的遊戲，有時候，完全可以讓孩子來做主，你跟隨他的步伐就好，你只需要把握好這幾條：
一般情況下，讓孩子贏；根據孩子的需要，爲他提供適當的難度；抓住每個機會，幫孩子在遊戲中獲得增強自信和力量的機會。
經常會有父母說，我不會玩，尤其是要在孩子面前裝傻充愣的時候。
我非常理解這種擔憂，我在女兒眼裏也曾經是一個嚴肅有餘、趣味不足的媽媽。
直到有一次，我運用遊戲力，和她真的玩在一起之後，她突然跟我說：媽媽，我還從沒見過你這個樣子，但是我很喜歡你這樣。
我這才意識到，原來在成爲成年人之後，我已經在不知不覺中變得這麼無趣了。
是啊，成年人的世界哪裏還有遊戲的空間，壓力、責任和工作早就讓我們忘了去發現生活中的樂趣。
即便我們坐下來想要陪陪孩子，也往往會因爲累了一天，早就疲憊不堪，完全沒有耐心和玩的興致了。
可是，在發現遊戲的好處之後，我發現，我變得輕鬆多了。很多之前磨破嘴皮子也解決不了的挑戰和麻煩，現在很輕鬆就能化解。
在這個過程中，我緊繃的神經，也得到了很大的放鬆。
隨着對遊戲育兒方式的深入瞭解，我發現，遊戲的意義不僅僅在於好玩，它對孩子來說，有着更深刻且複雜的重要意義。
孩子透過遊戲來學習，一個簡單的“過家家”，不僅僅是孩子模仿成年人那麼簡單，更是孩子嘗試成年人角色和技巧的途徑，就好像小動物們學習生存技能一樣。
在成長的過程中，孩子一邊探索世界，一邊用遊戲的方式嘗試自己在這個世界中的能力，也是在這個過程中，孩子逐漸變得自信和有力量。
即便是你陪孩子玩一個最簡單的投球和接球的遊戲，孩子也能在這個過程中得到手眼和身體協調性的鍛鍊。
孩子在玩遊戲的過程中，還會帶出自己的人生經驗和天賦優勢。孩子透過遊戲，能從情感創傷中獲得康復的力量，也透過遊戲，展現自己在某個方面的獨特優勢和興趣。
在孩子成長的過程中，挫折和困難都是無可避免的，作爲父母，教會孩子以積極正向的態度來面對阻礙，將是孩子受益一生的禮物。
在遊戲中引導孩子，賦予孩子力量感，幫孩子提升自信，遠比空乏的說教要有效得多。
遊戲是孩子的語言，所以，跟孩子溝通最好的方式也是遊戲。
成爲一個遊戲力滿格的父母，其實沒有你想象中那麼難，我這麼無趣的人都可以做到，相信你也可以。
