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讓寶寶愛上喝水的5個小妙招 怎麼讓寶寶愛上喝水

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寶寶不愛喝水可能是生理原因,也有可能是一些疾病原因,比如部分寶寶味覺比較挑剔,因爲白開水無色無味,所以說孩子不喜歡喝,下面爲大家整理了讓寶寶愛上喝水的5個小妙招。

讓寶寶愛上喝水的5個小妙招

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入秋後天氣乾燥,媽媽要及時給孩子喝水以補充體內流失的水分。但有的孩子不是很喜歡喝水,讓媽媽頭疼。其實,想要寶寶愛上喝水,方法很簡單:

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五個方法讓寶寶愛上喝水

1.及時提醒

寶寶可能會忘記喝水,這時家長要及時提醒。比如:寶寶玩耍出汗時,媽媽可以遞上一杯水給他喝;寶寶早上起來或是洗完澡後,也要給寶寶喝水。久而久之,寶寶自然就養成了喝水習慣。

2.利用周圍工具

寶寶對新奇事物十分好奇,經常會使用自己喜歡的物品。建議大家買一個孩子喜歡的水杯,這能可以很好的提升孩子的喝水興趣。

3.樹立好的榜樣

孩子模仿能力強,看到父母喝水,他也會跟着學。長此以往,有助於幫助孩子養成愛喝水習慣。不要當着孩子面前喝飲料,家裏也不要存放飲料。

4.“跟風效應”

看到其他孩子幹什麼,自家孩子也會跟在後面學。媽媽可以準備一瓶水,看到其他孩子在喝水,趕緊將水遞上,一般來說孩子都不會拒絕喝水。

4.不要焦慮

強迫孩子喝水只會讓其產生抗拒心理,變得更不愛喝水。事實上,孩子可以從日常飲食中獲取水分,大家耐心觀察寶寶情況,保證營養均衡即可。

果汁不能代替水作用

寶寶不愛喝水,有的媽媽就會給他喝果汁。但實際上,1歲以下孩子不能喝果汁喝。果汁的營養價值完全不能與水果相提並論,而且,喝果汁會讓孩子偏愛甜食,引發肥胖和蛀牙,對健康不利。家長還是不要給寶寶喝果汁好。

對於1-3歲的寶寶來說,每天果汁攝入量不能超過半杯,4-6歲的寶寶則不能超過四分之三杯,7-18歲的孩子每天攝入量不能超過1杯。

給孩子喝白開水最合適

給孩子喝水,最好選擇白開水。礦泉水所含礦物質較高,孩子消化系統還處在發育階段,喝了會增加腸胃負擔。而純淨水經過過濾,去除水中雜質與細菌,很適合孩子飲用。