很多家長看到寶寶積食了，不是從調整寶寶的飲食結構入手，而是讓孩子吃消食藥來緩解，其實這種做法是很不科學的。
因爲任何藥物都會有一定的副作用，尤其是對於年齡尚小的寶寶來說，副作用對身體的影響更大。如果家長沒有弄清楚孩子積食的原因、症狀和具體類型，就盲目給孩子用藥，可能對健康造成傷害。如果孩子好幾天都不排便，或者大便乾燥、排便十分困難，那麼在醫生指導下吃一點消食丸可以清熱、消積、通便。如果孩子並沒有這些症狀，家長只是給孩子食用藥物來預防積食，那麼長期下來，反而會損傷孩子的脾胃，顯然弊大於利。
1.食慾不振沒胃口
如果寶寶積食了，那麼說明腸胃消化功能不是很好，因此常常會出現沒有食慾的情況，比如吃飯時總是沒有興致，或者總是把飯含在嘴裏不嚥下去，吃一頓飯總是磨蹭花很長時間。
2.腹脹、排便困難
寶寶的消化系統還在發育中，消化功能很弱，如果經常過量飲食或者吃一些難以消化的東西就很容易出現腹脹的情況，有時候還會出現排便困難、便祕的症狀。
3.免疫力下降
長期積食會使寶寶的免疫力受到影響，寶寶經常會生病，出現感冒、咳嗽、肺炎的情況。
4.煩躁容易哭鬧
寶寶積食後如果家長沒有注意給寶寶調理，或者還讓他一直吃東西，孩子的脾胃就會受到傷害，寶寶睡覺都不安穩，出現睡眠中容易驚醒或者容易吵鬧的現象。
1.飲食調理
家長最好透過調整飲食結構來緩解寶寶的積食情況。給寶寶吃些清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪湯、麪條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。同時多吃點白蘿蔔、山楂。白蘿蔔能加速腸道蠕動，有助於消化。山楂也能促進消化，可以治療腸胃積食、消化不良，還能開胃健脾，增加寶寶的食慾。
2.按摩改善
積食的寶寶肚子往往會脹氣，家長可以給寶寶做做按摩，首先將掌心搓到微微發熱，四個手指併攏，用手掌根貼緊寶寶的腹部，以肚臍爲中心，順時針方向給寶寶按摩。這樣可以促進寶寶腸道蠕動，幫助緩解腸道不適。
