鹿銜草堂院長程彥傑表示，夏季天熱，要預防中暑。中暑在中醫上分兩種，一種是陽症中暑，一種是陰症中暑，也稱“假中暑”。人在陽光下劇烈運動出汗多，出現熱痙攣，這就是陽症中暑，需要去醫院治療。陽症中暑的人不多，比如說救火隊員，在酷暑搶救等這樣容易引起脫水，陽症中暑需要去醫院進行物理降溫、輸液。還有的運動員，在烈陽下跑步、出汗很多，容易引起陽症中暑。
夏季陰症中暑的人很多，尤其是小孩。在屋子裏吃冷飲、吹空調，引起胃腸感冒，症狀爲發燒、倦怠、噁心、拉肚子。假中暑的養生保健中醫講究“扶陽在外、扶陰在內”，不要總在屋子裏待着，要適當出汗。飲食原則建議吃苦味、酸味、辣味的菜，幫助利溼。苦菊、姜、胡椒粉、冬瓜、絲瓜、筍等，比如說姜、胡椒和冬瓜一起炒就很好。
小孩子出現“假中暑”，有的是寒氣內積，大便熱、臭，這需要喝點藿香正氣水來治療，如果小孩子肚臍以下疼、大便成水狀，需要吃附子理中丸來調理。
夏天小孩子“假中暑”的人很多，家長要注意調整空調的溫度，不能太冷，少開空調。小孩子腸胃功能弱，儘量不吃冷飲，喝溫水，多去戶外運動，多出汗。對於成人的夏季養生也是如此，只不過小孩子的免疫能力相對要低一些，因此要更加註意防範。
