偏頭疼是怎麼回事?偏頭痛是一種困擾人們健康的常見疾病，多發於女性，表現爲一側或兩側顳部反覆發作的搏動性頭痛，發生偏頭痛前會伴隨有視覺、體覺先兆，偏頭痛發作時會有嘔吐症狀。那麼，偏頭痛是怎麼回事呢？
偏頭疼是怎麼回事：內分泌與代謝因素
偏頭痛是一種困擾人們健康的常見疾病，多發於女性，表現爲一側或兩側顳部反覆發作的搏動性頭痛，發生偏頭痛前會伴隨有視覺、體覺先兆，偏頭痛發作時會有嘔吐症狀。
偏頭痛多見於女性，常在青春期開始發作，妊娠期或絕經後發作減少或停止，提示內分泌與代謝的影響。
偏頭疼是怎麼回事：遺傳
偏頭痛多在青春期起病，發病年齡25～34歲，少數發生於兒童期或中年後。
偏頭痛的發病原因與遺傳也有一定的關係，如果偏頭痛患者有家族史，如父母、兄弟姐妹等也發生過偏頭痛，那麼患者的患病率也會變高。
偏頭疼是怎麼回事：精神因素
最常見的偏頭痛爲普通型偏頭痛，也叫做沒有先兆的偏頭痛，頭痛發作前數小時或者數日可有一些非特異性前驅症狀，包括精神障礙、胃腸道症狀及體液平衡改變等。
長期精神心理壓力過大，情緒抑鬱或者情緒波動大等也會導致偏頭痛。日常睡眠不規律等也是偏頭痛的誘發原因。
偏頭疼是怎麼回事：飲食與藥物
某些食物會引起機體內環境的變化從而導致偏頭痛的發生。某些藥物也會導致偏頭痛發生，如口服血管擴張藥、避孕藥、激素替代類藥等藥物。
小貼士：
在生活中我們就要儘量去杜絕和避免這些致病因素，就一定可以預防偏頭痛的發生。
偏頭痛怎麼辦
如果長期有偏頭痛現象的人，建議及時去醫院就診，查明原因。並且醫生會開出適合緩解和預防偏頭痛的藥物。先兆性偏頭痛可在發作前期，應當用一些急性治療藥物，但應該使用最少的、有效的藥物劑量，以減少不良反應。
自我治療方法來緩解和防治疾病：
1、揉太陽穴：
每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大爲減輕。
2、熱水浸手：
偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限爲宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
3、梳摩痛點：
將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重複100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。
偏頭痛日常注意事項
偏頭痛常常來也匆匆去也匆匆，讓人們不知所措，人們在生活中對待偏頭痛還存在許多誤區，都影響到偏頭痛的治療，那麼偏頭痛的注意有哪些呢?
1、調整作息時間
長期熬夜、作息不規律的話也是偏頭痛的誘發原因，所以日常要調整好自己的作息時間。
2、調節情緒
情緒低落或情緒波動較大也會誘發偏頭痛，偏頭痛也常發作與女性月經期間，所以，平時要注意穩定自己的情緒，讓自己保持積極向上的情緒。
3、飲食調節
多吃清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鮮蔬菜和水果，特別是綠色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，如高酪胺的食物，咖啡、巧克力等都有可能誘發偏頭痛。酒精、冰淇淋、牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等也是引起偏頭痛的食物。
4、服用止痛藥要適度
過量用藥可導致偏頭痛的反彈。中度到嚴重的偏頭痛，需要請醫生開具某些藥物進行治療。
想改善偏頭痛的病情，除了系統的治療，人們日常生活的護理也是必不可少的，所以要做到養治結合。
