7個月的寶寶腸胃發育還並不完全，此時媽媽們如果給寶寶的輔食中添加太多的調料，只會加重寶寶腸胃以及腎臟的負擔。
因此這個時期寶寶的輔食還是要以清淡爲主，調料這些東西還是謹慎些爲好。
7個月的寶寶是不可以吃雞蛋清的，蛋清之中有非常豐富的蛋白質，使用過多讓寶寶的身體發生蛋白質過敏，而且不利於腸胃的發育。
如果要給寶寶吃雞蛋清的話，媽媽們不妨等寶寶一歲以後在給寶寶添加也不遲。
有些零食中添加了過多的糖分，還有些零食中添加了許多看不見的色素香精以及防腐劑。
這些對於寶寶的身體來說百害而無一利，因此這個階段的寶寶媽媽們儘量不要給他們吃零食。
有母乳吃的寶寶該繼續餵母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。
這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，儘量使寶寶營養平衡：
澱粉：麪包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。
蛋白質：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等。
蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。
油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅乾、麪包等等。
寶寶餐具要固定專用
要注意衛生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認真洗刷外，還要每日消毒。餵飯時，家長不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴裏咀嚼後再吐餵給嬰兒。這種做法極不衛生，很容易把疾病傳染給孩子。
鍛鍊孩子適應使用餐具
喂輔食時，要鍛鍊孩子逐步適應使用餐具，爲以後獨立用餐具做好準備，一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裏放，7個月就可以用杯子或碗喝水了。
爸媽喂孩子輔食要有耐心
家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物產生興趣。
