寶寶拉肚子期間最好不要吃木耳，黑木耳具有滑腸的功效，寶寶拉肚子期間如果吃黑木耳還可能會加重病情。不過如果寶寶是在健康狀態下可以適當吃一些黑木耳，木耳中的含鐵量極高，能夠有效的防止寶寶缺鐵性貧血。
健康寶寶吃木耳的好處：
1、保護腸道助消化：木耳中所含的天然植物膠質有較強的吸附力，能夠有效的清除腸胃中雜質及毒素，有效防止和治療由於各種異物造成的胃腸不適。
2、預防寶寶貧血：每100克黑木耳中就含義鐵98毫克，是豬肝含鐵量的5倍，比菠菜的含鐵量足足高出30倍，因此寶寶適當吃一些黑木耳能有效的防止寶寶缺鐵性貧血。、
3、增強寶寶免疫力：黑木耳中所含的有抗腫瘤活性物質能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
胡蘿蔔泥
做法：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或者蒸爛，取出胡蘿蔔，搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
功效：胡蘿蔔所含果膠能促使大便成形,吸附腸黏膜上的細菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。
蒸蘋果泥
做法：將蘋果洗淨，帶皮切成小片，放入碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，用勺搗成泥狀即可食用，平均每天吃2～3次。
功效：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因爲蘋果中含有果膠、鞣酸，未經加熱的生果膠可軟化大便，起到通便的作用，而煮過的果膠則有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。
焦米糊
做法：取適量小米，研末後放入鍋內，用文火炒至焦黃，加適量的水煮成糊狀，涼溫後服下，每日2～3次。
功效：焦米糊易於消化，它的碳化結構還能吸附腸道內的腐敗物質，有祛毒止瀉的功效，是寶寶腹瀉的首選食物之一。
糯米固腸粥
做法：糯米(炒)30克，懷山藥15克，共煮粥，熟後加胡椒末少許、白糖適量溫服。
功效：糯米具有健脾暖胃、溫中止瀉之功，適用於脾胃虛寒泄瀉。
1、以流質和半流質的食物爲主
無論是大人還是孩子，生病期間都偏愛流食。如果是還沒有添加輔食的寶寶，就儘可能多的喂他吃奶;添加輔食階段的孩子除了增加喝奶外，還要加白開水和軟爛的米粥;再大一點的孩子。
2、給寶寶補充有益菌羣
對三歲以下的孩子，生病時可以同時適當補充有益菌羣，抑制有害菌羣過度繁殖，調整體內的微生態失衡，尤其是腹瀉的時候，最好不要急於給孩子吃各種抗生素，採用腸道微生態療法，更有助於恢復寶寶腸道正常菌羣的生態平衡。
3、多吃些蔬果
寶寶拉肚子期間容易出現脫水的情況期間的，應增加一些新鮮果蔬，因爲寶寶通常都不喜歡口服補充一體的鹽水，要想讓寶寶預防脫水，媽媽可以用鮮榨的果汁，比如蘋果汁來代替補充液體鹽，也可以做成果蔬泥給寶寶增加營養。
