媽媽平時多吃些發奶的食物,使母乳分泌增多,如魚湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等。做魚時若加入少量的醋,骨中的礦物質將溶於湯內,營養更爲全面。還要多吃營養豐富的各種食物,如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、雞、動物內臟、各種蔬菜、水果和豆製品。
小貼士:
勤餵奶也可以促進乳汁分泌。媽媽可以試着抽出1~2天時間,什麼事都不做,專心餵奶和休息,且每次喂都儘可能讓寶寶吃的時間長一些。充分休息與放鬆,很快就會使母乳分泌量增多。
[寶寶吃奶時間長是怎麼回事,一定是母乳不夠嗎]
寶寶吃奶時間太長怎麼辦:配方奶補充如果說媽媽的母乳實在不夠,差的又多,那麼爲了寶寶的身體發育,只能透過補充配方奶來保證寶寶所需的營養。
小貼士:
媽媽選擇讓寶寶早晚吃母乳,中間人工餵養。6個月後,媽媽最好能儘早斷奶,讓寶寶能夠透過輔食和配方奶補充營養。
寶寶吃奶時間太長怎麼辦:營造安靜的吃奶環境寶寶慢慢成長的過程中,會對周圍的環境越來越關注,注意力也會被周圍的環境分散,因此如果寶寶在吃奶時,周圍環境嘈雜,寶寶的注意力很容易被分散,就不肯好好吃奶,導致寶寶吃奶慢時間又長。
小貼士:
如果是這樣,建議媽媽可以選擇一個比較安靜的房間給寶寶餵奶。
寶寶吃奶時間太長怎麼辦:就醫檢查還有一些寶寶在吃奶的過程中比較吃力或者比較煩躁,要花很長時間才能完成這個過程。那建議媽媽檢查一下寶寶的口腔,是否有口瘡等情況。如果有口瘡的話,要在醫生的指導下用藥。
注意:
如果寶寶同時又容易被奶汁嗆到或吃完奶之後渾身大汗的現象,媽媽最好帶寶寶去醫院檢查,看看寶寶是否患有心臟或呼吸道疾病。