2020年白露節氣一過，天氣轉涼。
進入白露節氣後，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣轉守爲攻，暖空氣逐漸退避三舍。
冷空氣分批南下，往往帶來一定範圍的降溫幅度。
人們愛用“白露秋風夜，一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。
2020年白露時間：9月7日
陽曆時刻：2020年9月7日12:07:54，星期一
陰曆日期：二〇二〇年七月二十，星期一
開始時刻：2020年9月7日12:07:54，星期一
結束時刻：2020年9月22日21:30，星期二
白露時節正值秋季，中醫中有“秋燥”的說法。同時，“燥”和“火”又不一樣。上火了可以用寒涼的方子來應對，但“燥症宜柔潤”，不能用大涼的東西來應對。
所以，在白露前後，飲食方面可以多吃一些清淡、易消化並富含維生素的素食。
同時，可以適當的食用一些粥品，如大米、麥仁、糯米、芡實等，再配上梨、芝麻、菊花等熬粥，可以起到益肺潤燥的功效。
