寶寶吃藍莓會便祕嗎？寶寶吃藍莓一般是不會引起便祕的，家長可以查找一下別的導致便祕的原因。
寶寶吃藍莓會便祕嗎
寶寶吃藍莓一般是不會引起便祕的，家長可以查找一下別的導致便祕的原因。
飲食引起的便祕，主要是食用辛辣刺激、不易消化吸收、纖維含量少的食物等造成的，而藍莓性涼，屬於漿果類的水果，而且還含有一定的膳食纖維，因此，一般食用藍莓是不會引起便祕的。
藍莓果肉水潤多汁，水分含量豐富，在一定程度上可以軟化大便，減輕大便乾結的程度，而且藍莓中含有的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，增強胃腸道功能，幫助食物在體內的消化吸收，進而使食物殘渣及糞便排出，對便祕有一定的防治作用。
什麼人不宜吃藍莓治便祕
1、體質寒涼者
藍莓性涼，容易使寒涼之氣在體內聚集，使體內的寒氣增多，不利於寒氣的散發，加重體寒，有礙於身體的調理，因此，體質寒涼者不宜吃藍莓來防治便祕，一般建議多喝點水，食用燕麥、玉米、糙米等食物爲宜。
2、風寒感冒患者
風寒感冒患者本身就是受寒邪之氣而引起的感冒，在飲食上要注意不宜食用寒涼之物，以免加重感冒，不利於身體的恢復。因此，風寒感冒患者不宜食用寒涼食物來防治便祕，建議這段時間好好調理身體，多喝點熱水，吃點米粥類的食物。
3、糖尿病患者
藍莓中的糖類物質含量豐富，容易被人體吸收，引起血糖的波動，對於糖尿病患者而言，不利於血糖的控制，因此，糖尿病患者不宜食用藍莓來防治便祕，建議多喝點水、食用纖維豐富的蔬菜(芹菜、絲瓜等)。
