寶寶缺鋅怎麼辦？
很多父母看到寶寶不好好吃飯，就認爲寶寶缺鋅。但寶寶不吃飯的原因有很多種，包括生病、吃零食太多、天氣太熱等。缺鋅只是孩子不吃飯的一種原因，實際上，寶寶不吃飯，也可能是因爲缺鐵或缺鈣。
一般說來，判斷寶寶是否缺乏某種營養素，醫生需要詳細瞭解寶寶的具體情況(包括媽媽孕末期的營養狀況，寶寶的出生月齡、出生體重、生長速度等，以及孩子的日常餵養習慣等)，觀察寶寶的症狀和體徵，再結合化驗和其他實驗室檢測，比如微量元素檢測，才能做出最準確的診斷。
如果寶寶的鋅檢測值低於正常值，或有明顯缺鋅的症狀，如食慾差、偏食、抵抗力下降、口腔潰瘍等，醫生也許會建議你在食物之外給寶寶補鋅。
給寶寶連續補鋅1個月後，就要帶他去複查，醫生會根據寶寶的複查結果和表現，告訴你接下來該怎麼做。
在給寶寶服用鋅補充劑之前，最好向醫生諮詢應該服用多少。如果寶寶補鋅過量，可能會造成中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀，還會引起發燒、貧血、生長受阻等。另外，人體內攝入的鋅過多，會干擾其他營養素如鐵鈣銅等的吸收。同時，體內過多的鋅還會抑制白細胞的吞噬與殺菌作用，使免疫功能低下。如果你的寶寶出現上述症狀，要立刻帶他去看醫生。同時，最好不要讓寶寶空腹服用鋅補充劑，也不要和奶一同服。
即使不過量，鋅補充劑也不能長期吃，其實任何補充劑都是如此，只在有需要的時候服用一段時間就可以了。
此外，你在購買鋅補充劑的時候，還要注意你買的是有機鋅還是無機鋅。有機鋅在消化道內不與纖維素、植酸等形成阻礙吸收的複合物，能更有效地被吸收、利用。無機鋅則只有在轉化爲有機態後才能被人體利用。所以，無機鋅的吸收率不如有機鋅。
給寶寶補鋅的同時，更重要的是要根據孩子的實際情況從飲食方面做調整，增加肉食，保證蔬菜，爲機體提供充足的蛋白質和維生素促進鋅的吸收。在寶寶可以接受的食物範圍內，增加飲食中含鋅的食物，畢竟正常的飲食纔是寶寶獲得營養的正確途徑。
