人心果對人類的肺部有很好的滋潤功效，對於因肺燥而出一的多種疾病，有一定的調理和保健作用。可以用於肺炎和咳嗽的輔助性治療。
人心果的葡萄糖含量高，易吸收，低血糖患者食用後可以快速補充糖分和能量，從而減少低糖症狀的出現，維持身體的機能。
人心果中含有豐富的維生素和酸性成分，食用後能幫助胃中食物儘快消化，起到健胃促進消化的作用。同時，人心果對胃黏膜還有一定的修復作用，可保護胃部不受傷害。
人心果的鈣含量很高，食用後能幫助維持人體血鈣平衡，防止由於缺鈣而引起的骨質疏鬆、骨質增生、老年癡呆、動脈硬化等病症。
抗癌
人心果富含硒元素，而硒能激活人體細胞，增強活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素鉬也有防癌作用。
人心果食用注意事項
1、人心果要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封於塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。
2、不能與海鮮同食，否則會引起食物中毒。
3、不能多吃，不然可能會引起消化系統的不良反應，造成消化不良。
4、人心果含糖極高，糖尿病人忌食。
5、剛採收的人心果質硬，富含膠質及單寧，味道極澀，不能食用，經5～7天后熟，軟化後方可食用。
