除了醫生的建議，民間也流傳着很多孕期飲食禁忌，比如不能吃螃蟹，因爲孕期吃螃蟹容易導致流產。真的是這樣嗎？
孕期吃螃蟹真的會導致流產？
在民間一直流傳着“孕期不能吃螃蟹”的說法，理由是螃蟹性涼，容易導致流產。但營養專家表示，“孕婦吃螃蟹會流產”的說法是沒有科學依據的。事實上，螃蟹是高蛋白的食物，而優質蛋白對身體是有益無害的。
孕期吃螃蟹有這些健康風險
雖說孕期吃螃蟹流產的說法不靠譜，但孕媽媽也不能無節制的吃螃蟹。一方面，過多動物蛋白質增加腎臟負擔，對孕婦並無益處；另一方面，水產品中常常帶有寄生蟲和致病菌，而爲了保持鮮嫩，螃蟹的烹調時間都很短，往往無法徹底殺菌，帶來安全隱患。
而有的人腸胃功能較弱，平常吃點海鮮都容易拉肚子，孕期就更不要大量吃螃蟹了，以免因爲腹瀉而影響寶寶健康。
孕期吃螃蟹你需要做到這幾點
孕媽媽怎樣健康吃螃蟹？其實只要做到下面這幾點，孕媽媽是完全可以吃螃蟹的。
一要注意限量；
二要注意蒸透炒熟；
三要量力而行，按照自己的體質情況和胃腸功能來決定是不是要吃。
如果對海鮮河鮮有過敏反應，或者有胃腸感染情況的孕婦，最好還是不吃。
