玉竹有副作用嗎

玉竹有副作用嗎

目前還沒發現。

玉竹是現如今常用的食補食材，目前還沒發現其有副作用。但這並不是說起沒有副作用，比如脾虛和溼氣重的人是不宜吃玉竹的，但如果食用了就會加重脾虛和溼氣。另外，吃多了玉竹也可能會引起一些不適，具體不適症狀的要因人而異。

玉竹的功效與作用

1、增強身體免疫力

玉竹中有抗氧化作用的成分，可調節人體免疫力，抑制腫瘤的生長。常服玉竹可提高身體素質，遠離各類疾病。

2、美容護膚

玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。玉竹富含維生素A類物質和粘液質，維生素A有改善乾裂、粗糙的面板狀況，使之柔軟潤滑。

3、改善睡眠

早在明代，李時珍就把這兩種中藥視爲上品，玉竹與沙蔘同煮，則有養陰潤燥、生津止渴之功效，兩味合用滋補養陰作用極大。雖然玉竹沙蔘屬中藥，但是煲出來沒什麼藥味，卻能安神入眠，對睡眠特別有幫助。

4、潤燥潤肺

玉竹主治肺陰虛所致的乾咳少痰，咽舌燥和溫熱病後期，或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴，食慾不振，胃部不適等症。

5、抗衰老

玉竹養陰潤燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹裏的多糖、維他命A與煙酸，能夠增強人體抗病能力，延緩衰老。

玉竹的食用禁忌

1、痰溼氣滯者禁服玉竹，脾虛便溏者慎服玉竹。

2、《本草備要》記載：玉竹畏鹹鹵。

3、《本草崇原》記載：陰病內寒，此爲大忌。