材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例：1：20：1
功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、化痰、抗病菌、除腸胃中的惡氣，可治療孕媽媽食慾不振、口味淡的症狀;橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、鐵、維生素等多種營養成分，有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽媽食用。
材料：蘋果、檸檬
比例：10：1
功效：檸檬有健脾消食的功效，有利於孕媽媽安胎助孕。蘋果酸甜爽口，可以增進食慾，促進消化，可緩解孕吐，並且蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便祕。
孕婦消化不良吃什麼好得快：火龍果雪梨汁
材料：火龍果、雪梨
比例：1：12
功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，還可促進腸蠕動、有消腸、通便等功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥。據分折，其果肉裏的含糖量達到9.3%，含酸量只有0.16%。
材料：鯽魚1條、砂仁粉3克、豆粉。
做法：將一條重約500克的鯽魚剖腹去內臟，塞入砂仁粉，用豆粉封口，放碗內加蓋，蒸熟，每天1條，連吃1周。
材料：生薑、大米。
做法：將生薑切碎。用大米熬粥，粥熟時放入生薑，再煮幾開後即可食用。
