野草莓孕婦能吃嗎

野草莓孕婦能吃嗎

能吃。

野草莓含有豐富的營養物質，每100g的野草莓中含有60g維生素C，還有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠、鈣、磷、鐵、鉀、鋅等人體必需的礦物質和部分微量元素，孕婦是可以吃的，且適量食用對自身及胎兒都有益。

孕婦吃野草莓的好處

通便

野草莓屬於草本植物，野草莓泡茶有通便的作用，孕婦經常使用野草莓可以有效緩解便祕的症狀。

促進胎兒生長髮育

野草莓還含有豐富的維生素B 1.B 2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。孕婦吃野草莓能夠滿足人體營養物質需求，促進胎兒的生長髮育。

孕婦吃野草莓注意事項

1、野草莓味甘、酸，性涼，孕婦過量食用有可能導致孕婦流產，所以孕婦要注意野草莓的食用量，不可過多。

2、野草莓，尤其是在路邊和田埂上生長的野草莓，很有可能被噴曬過農藥，所以這樣的不能吃。

3、野草莓和蛇莓很相似，而蛇莓是不能吃的，所以孕婦食用時一定要注意區分。