你喜歡吃李子嗎？李子在夏天上市的水果，味道是酸甜口，非常適合準媽媽的口味，那麼你知道孕婦吃李子有什麼好處嗎？
李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味。然而，孕婦可以吃李子嗎?李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是適合一般人羣食用的，也包括孕婦。但應該適量食用，對於脾胃病弱的孕婦對於李子應該少吃爲妙。
孕婦吃李子的好處
1、預防孕期便祕、增強食慾
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾，有利於孕期營養的補充。
2、預防孕期面板變差
李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期面板變差，同時對寶寶面板發育也有好處。
3、預防孕期貧血
李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
