補葉酸到底怎麼補？搞不清這4個問題，葉酸吃再多也白搭

很多人都只知道孕期要補充葉酸，但是對於爲什麼要補，卻不瞭解。那葉酸在這當中起到何作用呢？

很多人都知道，女性在備孕或者懷孕期間都需要補充葉酸，雖然有些人不知道爲什麼要補，但就是得補！這就足以看出葉酸有多重要。

但同時就會產生很多疑問，比如

“葉酸是不是越多越好？”

“那麼多葉酸應該選哪種？”

“除了葉酸還要吃其他嗎？”

今天，小九就來和大家聊聊，葉酸應該怎麼吃？