食材：烏梅25克，沙蔘15克。
做法：將準備好的烏梅和沙蔘放入杯中，然後倒入熱水，幾分鐘後代茶飲用。
食材：黃芪3-5片，紅棗3粒。
做法：紅棗用溫水泡發洗淨後去核，黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘，然後放入鍋中加水煮，待水滾後再轉小火煮20分鐘以上，再關火燜10分鐘，過濾取湯，湯代茶飲即可。
食材：胖大海2-3個，蜂蜜。
做法：胖大海放入杯中，然後到入沸水加蓋燜15-20分鐘，待水溫冷卻至40度左右時，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
食材：玉蝴蝶、雪梨、冰糖。
做法：雪梨從頂部切開，用勺子挖去裏面的核，然後放入準備好的玉蝴蝶和冰糖，再蓋上頂部蓋子，用牙籤固定，放入蒸鍋中，直至於玉蝴蝶熟爛，冰糖溶化，梨熟爛。
