孕婦促甲狀腺激素偏高吃什麼

含蛋白質豐富的食物

孕婦促甲狀腺激素偏高時要多補充蛋白質。因爲甲減時人體的小腸粘膜更新較慢，腸道內的消化液分泌會受到影響，酶活力下降，所以白蛋白下降，因此孕婦要多補充氨基酸，多食用富含蛋白質的食物。

推薦食物：黃豆及豆製品、牛奶及奶製品、禽蛋類等。

含碘豐富的食物

孕婦促甲狀腺激素偏高可適量補充一些含碘量高的食物。因爲促甲狀腺激素偏高一般屬於甲狀腺功能減退，人體產生的碘元素會減少，所以需要透過吃含碘食物補碘。

推薦食物：海帶、紫菜、碘鹽、碘醬油等。海產品類食物的含碘量也很高，可適量食用，但要注意對海鮮過敏的孕婦不能吃。

含葉酸豐富的食物

孕婦促甲狀腺偏高會影響胎兒的神經發育，導致胎兒智力低下。而適量服用葉酸能夠預防胎兒神經管畸形的發病率。

推薦食物：蘆筍、燕麥、西蘭花、胡蘿蔔、奇異果、菠菜等。

含維生素B12的食物

促甲狀腺激素偏高的孕婦可多吃含維生素B12的食物。因爲維生素B12是神經系統功能健全不可缺少的營養元素，它可以參與神經組織中一種脂蛋白的形成，而甲狀腺激素偏高的患者會導致神經系統發育異常，所以促甲狀腺激素偏高的孕婦可以適量補充維生素B12。

推薦食物：牛肉、豬肉、雞肉、魚類。