一般普通人拉肚子都特別的難受，那麼對於孕媽媽這類特殊的人羣拉肚子對胎兒有什麼影響嗎？懷孕拉肚子的飲食要注意什麼嗎？一起來看看吧！
當女性懷孕之後，在食物方面往往都比較精心，生怕會因爲吃到不衛生的食物或是吃得太過油膩、生冷等引起拉肚子。
而孕媽在拉肚子的時候，會讓體內水分和電解質大量流失，造成脫水，影響到胎兒的營養吸收，與此同時，拉肚子會促使腸道蠕動加快，造成痙攣，並刺激子宮收縮，容易引起流產。
一旦孕媽拉肚子，對胎寶寶的健康肯定是有很大威脅的，但是在出現拉肚子的情況時，孕媽不要驚慌，首先不可以盲目的服用止瀉藥，藥物中的一些激素會對胎寶寶產生更大的影響，甚至造成胎寶寶畸形。
正確的應對方式是，暫時先不要吃東西，但要適當的進行液體補充，來確保體內的水分和營養充足，等到身體恢復一些後，再準備一些好消化的稀飯，慢慢增加孕媽的吸收。
爲了杜絕孕媽出現拉肚子的情況，孕媽一定要保持良好的衛生習慣，少吃生冷刺激性強的食物，多吃健康、清淡、有營養的食物。
1、多吃牛奶或奶製品，少喝飲料
在胎兒的發育階段，鈣和蛋白都是非常重要的營養，而牛奶中蘊含了豐富且優質的鈣和多種人體所需蛋白，是非常適合的營養補充劑，對於孕媽來說，專業研發配比的媽媽粉中營養更加的全面。而大多數的碳水飲料不僅缺乏營養，還有刺激性，不適合孕媽飲用。
2、多吃蔬菜雜糧，少吃油炸食品
蔬菜和五穀雜糧中，通常有着非常多的膳食纖維，這種營養劑對腸胃有着很好的幫助，讓孕媽避免上火、便祕和拉肚子的情況。油炸食品在油炸的過程中，營養物質被分解得很嚴重，還有大量的油脂，會讓孕媽受到刺激，出現腸胃不適的情況。
3、多吃溫性水果，少吃寒性水果
水果中往往含有非常豐富的維生素，對於孕媽來說是很好的改善口味的零食，但是水果種類繁多，也並不是每一種都適合孕媽的，比如寒性較大的西瓜、荔枝等，都可能造成孕媽腸胃受涼拉肚子的情況，而山楂則可能刺激子宮壁收縮，引起流產。
