孕婦吃dha噁心怎麼辦

換藻類dha

魚油類是從深海魚類身上提取的dha，它有一股比較重的魚腥味，受不了這個氣味的孕媽媽服用就會噁心反胃，所以可試試換成藻油類dha，其味道更清新，更容易入口接受。

飯後食用

飯前空腹吃dha噁心的孕媽媽，建議換成飯後半小時再吃，這樣腹中有食物打底，可減輕其對腸胃的刺激，避免噁心，同時還可提高dha的吸收率。

搭着食物同吃

直接吞服dha噁心反胃的孕媽媽，不妨試試將dha膠囊剪開擠出來裏面的內容物，和其他食物一起食用，比如葷湯，這樣可能更容易入口接受。