孕婦蹲廁用什麼姿勢好?孕期準媽媽不宜下蹲,以免壓迫到肚子導致胎兒缺氧,而準媽媽用蹲廁也要下蹲,此時應小心些。那麼,孕婦蹲廁用什麼姿勢好呢?
孕婦蹲廁用什麼姿勢好
孕婦蹲廁最好用半蹲的姿勢。
姿勢詳解:
孕婦半蹲時,應將腿分大點,兩腳按內八字分開。這樣可以爲肚中騰出一個合適的空間,孕婦如廁會更舒服。
如果方便的話,可以在身前放一張半身高的椅子,可以幫助孕婦支撐身體,雙腿不那麼累。
孕婦蹲廁用什麼姿勢好-孕婦用蹲廁注意事項
1、孕婦蹲的時間不宜過長,如果真的是便祕,可以蹲一會兒以後稍微直起身來,休息一下,調整姿勢再繼續。
2、若孕婦實在是蹲不了了,可以買個坐便椅,可以摺疊的那種,活動性比較強,也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖個洞,然後將椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。
3、蹲廁附近應保證乾淨、無水,以免孕婦動時不小心滑倒。
4、蹲廁旁邊最好設計一個扶手,這樣孕婦如廁或起身時有個支撐,以免腳麻頭暈摔倒。
孕婦蹲廁用什麼姿勢好-孕婦用蹲廁還是馬桶好
每個孕婦的生活習慣和偏好都是不一樣的,所以上廁所的方式也應根據具體情況分析。
1、遵循自己的如廁習慣就好
每個人的如廁習慣都不一樣,比如從小習慣用蹲廁的,用馬桶就會不習慣,害怕拉大號時水濺到屁股上而拉不出來,甚至可能導致便祕。同理,如果習慣用馬桶,認爲蹲坑比較累,還容易腳麻。所以,孕婦應按自己的習慣選擇如廁方式,自己舒服就好。
2、公共場所建議選擇蹲廁
公共場所的馬桶使用的人太多,衛生問題堪憂,坐在馬桶上容易感染。所以,準媽媽外出時最好是選擇蹲廁,避免身體與馬桶接觸,降低陰道感染的風險。