女性孕晚期要少吃鹽

孕婦在妊娠後期要少吃鹽，那麼怎樣做到減少食鹽，又不影響孕婦胃口，從而保證胎兒 營養供應呢?有些專家 建議可供參考：

1. 若有兩種以上菜餚，只有一種中撒鹽;

2. 炒菜時不要先放鹽，菜將熟時將鹽直接撒在菜上;

3. 利用酸味刺激食慾，如用醋涼拌菜，多吃山楂、桔子、西紅柿等果、菜;

4. 做魚、肉類食品要注意色、香、味俱佳，也能增進食慾;

5. 肉湯中含豐富 氨基酸，可以誘發強烈 食慾;

6. 巧妙製作甜食和肉凍，花樣翻新，也可使人胃口大開。