孕婦本來就比平常需要注意的事情多，因爲懷着寶寶身體很脆弱，還會影響着胎兒，高血糖是孕婦很常見的疾病，那麼孕期高血糖不能吃的食物有哪些？
孕婦本來就比平常需要注意的事情多，因爲懷着寶寶身體很脆弱，還會影響着胎兒，高血糖是孕婦很常見的疾病，那麼孕期高血糖不能吃的食物有哪些？
下面是一個令人痛心的故事：
在B超室外的走廊上，突然一個大肚子孕婦跑到我跟前，緊緊拉住我的雙手非常焦急的對我說：大夫，救救我的孩子吧，救救吧！我一聽此話，趕緊安排她坐下。
她情緒非常激動的說，她今年36歲，十年前已經順利生育過一個孩子，這次懷孕，一直也很順利，孕期特別能吃、能尿，也容易餓，飲食沒有禁忌，不但自己長的胖，肚子也特別大，認爲很正常，想到寶寶長得大還非常開心呢，現在已經孕39周了，一直沒有做過產檢，三天前感覺胎兒動的不歡了，昨天一天都沒有動，今天來醫 院B超檢查胎兒已經沒有胎心，讓我一定救救這個孩子。拿過B超單一看，胎心已經消失。事已至此，迴天無術了，一條鮮活的小生命還沒來及離開“宮殿”，更沒來及睜開眼睛，就這樣犧牲了……
在懷孕期間，一些婦女出現高血糖。這種情況被稱爲孕婦血糖高或妊娠尿糖病。孕婦血糖高通常發生在妊娠24周至28周之間。孕婦餐後2小時正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L，根據疾 病控制和預防的數據，在美國，估計有百分之2到百分之10的孕婦會發生這種情況。如果你在懷孕期間患上孕婦血糖高，並不意味着你在懷孕前或懷孕後會患上尿糖病。但是妊娠期尿糖病確實會增加你將來患2型尿糖病的風險。如果管理不善，還會增加孩子患尿糖病的風險，並增加您和寶寶在懷孕和分娩期間發生併發症的風險。孕婦餐後兩小時血糖高怎麼辦？在歐美等國大多數產科醫生建議：透過hicibi降低空腹血糖、改進血糖控制、機體保持葡萄糖平衡，促進熱量消耗。減少熱量吸收，降低升糖指數，減少澱粉、糖、脂肪的轉化糖原儲存！血糖恢復正常！ 避免發生妊娠尿糖病或血糖上升風險！
孕婦餐後兩小時血糖高怎麼辦？孕期血糖值多少正常？妊娠期尿糖病如何診治？
給她測了一個空腹血糖，達16mmol/L，詢問病史，孕頭一胎時血糖正常，平時血糖也正常，因爲這次懷孕從未做過產檢，不知道血糖高，她這是妊娠期糖尿病，戲稱糖糖孕媽，如果按時產檢，及時發現，是完全可以避免這一悲傷事情的發生。
我來和大家說一說，什麼是糖糖孕媽，也就是妊娠期尿糖病，妊娠期尿糖病有兩種情況：
●尿糖病合併妊娠（孕前患有尿糖病）。
●妊娠期尿糖病（妊娠期發生的不同程度血糖代謝異常）。
孕期血糖值
①孕婦空腹：不超過5.1mmol/L
②孕婦餐後1小時：餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中，權 威數據表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L纔是血糖的正常水平;
③孕婦餐後2小時：餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
透過對血糖正常值的檢測，瞭解血糖標準值有助於您提高做好尿糖病預防。
如果你被診斷患有妊娠尿糖病，你的診治計劃將取決於你一整天的血糖水平。孕婦餐後兩小時血糖高怎麼辦？在大多數情況，你的醫生會建議你在飯前飯後測試血糖，透過hicibi控糖和健康飲食和定期鍛鍊來控制你的病情。在某些情況下，如果需要的話，他們也可以注射胰島素。根據數據，只有百分之10到百分之20的妊娠尿糖病婦女需要胰島素來幫助控制血糖。如果你的醫生鼓勵你監測血糖水平，他們可能會給你提供一個特殊的血糖監測設備。他們也會給你開胰島素注射直到你出生。詢問你的醫生你的胰島素注射的正確時間與你的飲食和運動，以避免低血糖。
妊娠高血糖有什麼危害？孕婦血糖高怎麼控制？妊娠期尿糖病或血糖高可以預防嗎？
妊娠期糖尿病對母親和胎兒均有很大危害，雖然大多數妊娠期糖尿病的患者產後糖代謝能恢復正常，但中年以後患Ⅱ型糖尿病的機會增加。早孕期高血糖可導致流產，會發生羊水過多、難產、產道損傷，易發生產後出血，巨大兒的發生率也會大大提高，胎兒畸形率也高於非糖尿病孕媽。新 生兒出生後，呼吸窘迫綜合症發生率升高，新 生兒易發生低血糖，嚴重的會導致胎兒死於宮內。過去有些傳統觀念，認爲胎兒越大越好，其實胎兒過大，不但有上述的這些不莨結果，還會影響這個孩子一生的健康，成年後高血壓、尿糖病、內 分 泌 代謝病症的發生率會升高。
說了這麼多，可不是嚇唬你，爲了你和寶寶的健康，一定要按時產檢，在孕24-28周及以後，常規做一個75g葡萄糖耐量檢查試驗，進行前一天，晚餐後至少禁食8小時至第②天早晨（蕞遲不超過上午9時）試驗連續前三天正常體力活動，正常飲食，即每日進食不少於150g碳水化合物。檢查時用75g葡萄糖粉，加入300毫升的溫水，5分鐘內喝完，分別測定服糖水前、服糖水後1小時、2小時的靜脈血糖（從喝第①口水開始計算時間），檢查期間靜 坐、禁菸。
如果糖耐沒過也不要灰心，養成健康控糖的習慣可以減少你患上這種病的機會。孕婦餐後兩小時血糖高怎麼辦？如果你懷孕了，並且有妊娠尿糖病的危險因素之一，試着健康的飲食+hicibi孕期控糖（降低血糖，修護血糖的動態平衡）知道孕婦高血糖飲食禁忌和定期鍛鍊。即使是輕微的活動，如散步，也可能是有益的。如果你打算在不久的將來懷孕，而且你超重了，你能做的蕞好的事情之一就是和你的hicibi制定健康減脂計劃。即使減掉少量的體重也能幫助你降低患妊娠尿糖病的風險。
如果我孕期餐後2小時血糖過高或妊娠尿糖病，我應該吃什麼？
孕婦高血糖飲食禁忌：均衡飲食是正確管理妊娠期尿糖病的關鍵。尤其是妊娠期尿糖病患者，應特別注意碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入。孕婦餐後兩小時血糖高怎麼辦？在hicibi孕產控糖的帶動下，阻斷過量的碳水化合物、蛋白質和脂肪進入體內！有規律的飲食——hicibi在餐前服食——幫助你控制血糖水平。
1碳水化合物
適當地分開富含碳水化合物的食物，及時補充hicibi控糖將有助於防止血糖飆升。幫你監控每天碳水化合物過量而進行阻斷糖分。健康的碳水化合物選擇包括：
全穀物、糙米、豆類、豌豆、扁豆和其它豆類、澱粉類蔬菜、低糖水果
2蛋白質
蛋白質如果攝取過量的話也會在體內轉化成脂肪，造成脂肪堆積。孕婦每天應該吃兩到三份蛋白質。良好的蛋白質來源包括瘦肉和家禽、魚和豆腐。
3脂肪
脂肪是細胞內良好的儲能物質，主要提供熱 能，健康的脂肪要納入你的飲食包括未加鹽的堅果，橄欖油和鱷梨。
孕婦高血糖3大飲食禁忌——妊娠高血糖有三大飲食禁忌：
1、孕婦高血糖飲食禁忌之一:忌食高糖食物，否則會導致血糖升高，從而導致更嚴重的後果，所以像各種糖果、甜食類食物，含糖高比較高，就要注意加以避免。
2、孕婦高血糖飲食禁忌之二：脂肪高的食物，如動物肉類所含的脂肪就高，所以平時在三餐飲食中要注意控制動物脂肪， 每天的烹調油也要控制在20克以下，另外還要忌食油膩性食物，如一些油炸食品及瓜子、花生等，這些食物對於妊娠高血糖都不利，要注意加以避免。
3、孕婦高血糖飲食禁忌之三：膽固醇高的食物，蕞常見的就是動物內臟，因此在孕期如果有高血糖的，要忌食動物內臟，還有一些含糖量高的水果也要避免， 吃水果應選擇一些低糖的，如蘋果、番茄、西瓜等，而且不宜一次吃太多，以防影響血糖控制。
CLR WHO明確hicibi針對孕期血糖問題修護九項標準
1、燃燒內脂，溶解消化系統油脂率提升 18-20
2、促進胰島素抗性，增加糖代謝效率，改進胰島素阻抗 13-15
3、降低血糖，修護血糖的動態平衡 12-15
4、降低血脂，控制脂肪酶活形，修護血脂正常含量 10-12
5、降低升糖指數 21-23
6、降低餐後血糖應答 17-19
7、激發A M P K，機體保持葡萄糖平衡，促進熱量消耗 12-15
8、收縮胃腸組織容量，恢復消化系統過度擴張 9-11
9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭 16-22
其實妊娠高血糖並不可怕，只要注意和預防，科學理性的對待，相信每個孕媽都能把血糖控制在正常值內，注意孕期飲食，調整好心態，按照我上面分享的飲食原則，寶媽不用爲吃什麼發愁，另外還要定期複查，一直到指標下降順利生產之後纔可以安心。
