分娩對於孕婦和孩子來說都是一個很大的挑戰，在其中也有不小的風險。大部分人在此過程中都很難按照原來預想的計劃那樣進行，所以孕婦在此之前一定要做好各種準備，以及調整自己的內心，讓自己不要有太多的壓力。那麼該怎樣降低風險呢？在孕期又可以避免什麼呢？
在此過程之中，風險性最高和危險最大的那就是難產了。在生產的時候如果胎兒的體型和孕婦的盆骨大小差不多的話，那麼就不會有這些麻煩。但是如果孕婦在懷孕的時候營養補充得過量的話，那麼胎兒的體型就會較大，相對來說就沒有那麼容易出來，會造成難產。在因爲對於孕婦自身無法改變，所以要嚴格控制孕婦在懷孕的時候的營養，儘量不要過剩導致胎兒過大。
同時孕婦在孕期的時候雖然要保證休息，但是也要在一定範圍多運動，同時也要保證自己心態的良好。孕婦在懷孕的時候，如果多運動的話對體力會有一定的增強，在生產的時候也會沒有那麼費力。如果休息的時間過長，而且不運動的話，那麼體力自然會跟不上，同時還可能會帶來其他的疾病，這樣在生產的時候自然也會比較麻煩。同時在懷孕的時候和在生產的時候都要保證自己擁有良好的心態，這樣也對生產有很大的幫助。
對於自然分娩，也不要過分的去害怕。可能有些年輕的孕婦會擔心在這個過程裏面非常的疼痛，所以就去醫院選擇剖腹產。但是在實際上，除了在一些必要的條件下，必須進行剖腹產之外，這樣對於自身和孩子都是沒有都有一個好處的。因爲在孕期的風險以及難產也是可以預防的，這裏的關鍵還是要孕婦多配合，並且在孕期的時候做好準備。這樣即使在生產過程中發現一些問題，只要及時去處理的話，都是可以順利的生產的。
同時要在孕期就發現一些可能導致風險的原因，因爲難產的表現其實是非常明確的，比如說發現盆骨有異常的狀況或者是胎位異常，都是可以在產前進行檢查的。同時在孕期的時候，也一定要經常去醫院進行檢查，並且將檢查的時間給固定下來。在檢查的過程裏面醫生可以知道胎兒具體的生長情況，也可以根據這些情況來進行調整。透過這些檢查，也可以大概知道在生產過程中會有怎樣的風險，提前知道這些風險，在生產的過程中自然會順利很多。
在孕期裏面一樣也一定要適當，一定要保證有充足的營養，這樣也可以保證孩子的健康。但是需要注意的是，營養也不能過多，上面也提到了，如果營養過多的話會會導致胎兒的體型過大，難產的機率也會增高，所以還是要注意適當。
如果孕婦要出門的話，也一定要做好準備。比如說如果要乘坐交通工具，那麼就不適合乘坐公交車，這是因爲孕婦自己的體型比較笨重，而且行動也不怎麼方便，應該選擇讓自己比較舒服並且可以休息的工具。同時在過節的時候儘量不要出行，因爲外面的人比較多很擁擠，如果出現什麼意外的話，是非常麻煩的。同時在出門的時候也要準備一些相關的藥物，這樣在需要的時候也不會那麼的匆忙。
其實在生產的過程中，藉助外力和自身是同樣重要的，在藉助外力的情況下，自身的決心和心態非常的重要，如果在這其中有什麼出現問題的話，都是有可能造成風險的。所以在相信外力的情況下，一定要定自己的決心以及調整自己的心態。
