子宮前位變後位跟女性平時的睡眠姿勢有關。一般來說，長期仰臥睡的女性，容易造成子宮後位的情況出現。因此子宮後位的女性可透過長期堅持俯臥位睡眠或者胸膝側臥位，幫助糾正子宮的位置。
曾經有過流產經歷的女性也可能導致子宮前位變後位。因爲女性懷孕後，子宮圓韌帶被拉長，這就導致子宮位置發生了改變。不過不用太過擔心，這對以後的受孕不會造成太大影響。
女性輸卵管、卵巢或者盆腔等位置出現炎症也可能導致子宮前位變後位。
仰臥鍛鍊
這樣的女性朋友要多注意日常的姿勢，建議每天堅持側臥、仰臥、跪起2-3次，每次半小時，讓子宮有一次前傾前屈的機會。
飲食調整
女性的子宮位置是可以改變的，因此當子宮由前位變爲後位時，不用太緊張擔心，可透過飲食進行滋補和調理，儘可能飲食多樣化，說不定就會慢慢調整過來了。
