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準媽媽夏季貪涼易致感冒

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準媽媽夏季貪涼易致感冒

  蘇小姐懷孕7個多月了,在高溫裏卻鼻涕眼淚齊流。“這幾天像蘇小姐這樣患感冒的孕婦還真不少”,南京市婦幼保健院產科王欣主任說,很多孕婦熱感冒主要是因爲貪涼,特別是因爲進出空調房不注意引起的。

  王主任介紹,在高溫的環境中,如果不注意防護,人體體溫調節中樞失調,散熱功能降低,體溫升高,這個時候如果突然進入有空調的室內,溫度驟降10-20攝氏度,人體很難適應。在高溫環境中,毛細血管擴張,利於降溫,而進入低溫環境,毛細血管突然收縮,使機體平衡紊亂,導致熱感冒發生。孕婦夏季感冒大部分是因爲身體着涼,血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨一過性缺血,使抵抗力減弱,感冒病毒乘虛而入。夏季感冒還會有口渴發熱等內熱現象,所以才稱爲“熱傷風”。

  王主任提醒,天熱孕婦在孕期更應注意勞逸結合,不要過度疲勞,因爲身體勞累,免疫力就會下降,促使潛伏在咽喉、口腔的病毒入侵。王主任同時說,孕婦夏季熱傷風是可以預防的,一方面加強鍛鍊,注意飲食調節,保證足夠的睡眠時間,不要在通風口長時間吹涼風;晚間使用空調時注意保溫,最好穿一件薄的棉長袖上衣,一般溫度保持在27攝氏度左右即可;同時飲食方面要多攝入維生素C、水果與蔬菜。