都說懷孕前三個月是孕期最危險的三個月。在這期間，孕媽們需要好好保着肚中的胎兒。那麼孕早期如何安胎保胎？一起來看看吧。
都說懷孕前三個月是孕期最危險的三個月。在這期間，孕媽們需要好好保着肚中的胎兒。那麼孕早期如何安胎保胎？一起來看看吧。
女性懷孕初期，也就是前3個月是胎兒最不穩定的時候，需要準媽細心照料身子。那麼對於孕早期的安胎方法，很多老一輩流傳下來的誤區是需要年輕女性瞭解並改正的。
第一、是盲目惡補營養，一個是容易誘發妊娠糖尿病，一個是容易體重超重，合併一些其它的妊娠疾病，比如高血壓等，即使生完孩子也不容易甩掉這一身的脂肪。所以孕期適當、合理地補充營養就行了，並非越多越好。
第二、多吃魚是有助於胎兒腦部發育，補充DHA，但也是要求適量的，每個月2~7斤就可以了，不要再多了，不然汞攝入超標，非但不利於胎兒腦部發育，對母體也是不好的。
第三、小腿水腫了就應該少喝水嗎？顯然不是。輕微浮腫只要睡覺時腿腳墊高，平時避免久坐，多起身活動、散步即可。
第四、懷孕期間洗澡，水溫要適宜，不能太熱，27~37℃即可。孕婦體溫升高太多的話，可能導致胎兒腦細胞停止發育，寶寶生出來會出現智力障礙。
然後就是關於維生素的補充，過早、過多都沒好處。孕早期胎兒各器官發育迅速，過早補充維生素可能造成胎兒畸形，所以孕中期之後開始補充就好，多以飲食補充爲主。
最後是一定不要整天賴着不動，一定要堅持適當運動，不僅可以使人心曠神怡，還有助於控制體重，避免孕期某些併發症。
