孕期反酸怎麼辦？看完這篇讓你吃嘛嘛香！

孕期反酸是怎麼回事？那麼孕期反酸該怎麼辦呢？有什麼好的辦法幫助孕媽咪解決反酸？下面讓我們一起來看看這篇文章吧。

緩解小妙招之一

放慢進食速度

保持8分飽

避免暴食

適當食用鹼性食物

牛奶、小米粥√

生花生米、麪包片√

避免反酸食物

咖啡、茶、碳酸飲料×

橘子、檸檬、西紅柿×

緩解小妙招之二

擡高牀頭

擡高牀頭10～15 釐米

減少胃部壓力

增加枕頭

睡覺時多墊個枕頭

防止食物反流

睡前禁食

睡前 2～3小時不要進食

也要避免餐後平躺或彎腰

緩解小妙招之三

寬鬆着裝

選擇純棉、寬鬆的上下衣

貼身衣物

選擇無鋼圈、寬肩帶內衣

避免緊勒胃部

預防便祕和感冒

咳嗽、便祕時腹內壓升高

會加重胃反酸

遵醫囑用藥

如果反酸症狀嚴重

可以在醫生的指導下

服用奧美拉唑、硫糖鋁等藥