潔白無瑕的肌膚是每個女人都向往的,可是產後妊娠紋的出現卻一下子把她們打入了冷宮,如何消除妊娠紋就成了寶媽之間的話題,那消除妊娠紋的方法有哪些呢?
潔白無瑕的肌膚是每個女人都向往的,可是產後妊娠紋的出現卻一下子把她們打入了冷宮,如何消除妊娠紋就成了寶媽之間的話題,那消除妊娠紋的方法有哪些呢?
從知道自己體內孕育一個小生命開始，孕媽的心情多是興奮又焦慮的，一邊爲小寶寶的到來而滿懷期待，一邊又擔心懷孕會讓自己的身材、面板走形，尤其是醜陋的妊娠紋。
妊娠紋指的是在懷孕期間，出現在孕媽大腿、下腹部、臀部的粉紅色或紫色的條紋狀面板改變。
因爲懷孕期間孕婦體內激素的改變，孕婦大腿、下腹部、臀部的面板的膠原纖維斷裂，纔會有妊娠紋的出現。
根據統計表明，超過7成的孕婦在第一次懷孕都會出現妊娠紋，雖然妊娠紋在出現後比較難恢復，但是妊娠紋卻是可以預防的，而且妊娠紋的預防最好從懷孕早期開始做起。
1. 控制體重：
對於預防妊娠紋來說，孕婦首先需要注意的就是控制體重，脂肪的堆積會加重妊娠紋的生成。通常來說，孕婦整個孕期增加體重最好控制在10-12kg，每個月增加的體重不超過2kg爲宜。
2. 適當運動：
適當的運動，有利於保持面板的彈性，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的脂肪，對於孕婦預防妊娠紋有一定的效果。但是在孕期所進行的運動，不宜過於激烈，適量爲宜。
3. 補充維生素：
維生素c、蛋白質等有利於改善面板彈性，多吃富含蛋白質、維生素c的肉類、新鮮的蔬菜、水果，都是有利於改善面板營養的。
4. 注意保溼：
關注面板保溼雖然不能阻止妊娠紋的出現，但是每天使用保溼產品，爲面板提供充足的水分，減少面板乾燥和緊繃感，
塗抹過程中多按摩大腿、下腹部、臀部的面板，以及在洗澡時，用合適水溫沖洗身體，用軟毛巾輕柔按摩面板等，都能一定程度的抑制妊娠紋的發生。
建議從懷孕早期就開始進行，堅持整個孕期，多有利於預防妊娠紋的出現。
