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孕婦喝什麼湯長胎不長肉
孕婦喝什麼湯長胎不長肉
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孕婦的
飲食
是非常需要注意的,湯是很多時候的營養品。那麼,今天就讓我們一起來了解一下孕婦喝什麼湯長胎不長肉?
孕婦喝什麼湯長胎不長肉
孕婦喝豆腐香菇湯、大豆
排骨
湯長胎不長肉。
豆腐香菇湯有豐富的
蛋白
質,蘑菇的熱量很低,不僅不會長胖還能促進胎兒發育,增強自身抵抗力。大豆排骨湯中的大豆營養豐富,富含蛋白質和磷酸,能促進胎兒骨骼發育,還能起到一定的補鈣作用。建議孕婦無論喝哪種湯都不要喝的過多,要適量食用。
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