4、赤腳走路 這有助於鍛鍊構造足部的二十六塊骨頭以及二十塊肌肉。注意走的時候腳跟先着地，最後輪到腳趾。
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女人10大時尚保健新招 (4)（圖）
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這有助於鍛鍊構造足部的二十六塊骨頭以及二十塊肌肉。注意走的時候腳跟先着地，最後輪到腳趾。
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