當你懷着寶寶的時候，你會聽到很多過來人的「建議」。然而，不是所有有關懷孕的「建議」都是有趣的。有些可能會造成孕媽媽不必要的擔心，而還有一些，甚至會影響到孕媽媽和胎兒的健康。
今天大家說的六大謠言，你是不是也聽過呢？
謠言一：早孕B超會對胚胎有不好的影響，特別是經陰道B超，堅決不能做！
真相是恰恰相反。可以肯定的說超聲對於胎兒是無害的，早孕經陰道B超也是安全的，並不會增加胚胎的流產率。
而且，早孕B超意義重大！一是排除宮外孕，二是確定胚胎髮育情況，三是瞭解子宮附件的狀態，這些都是爲了確認媽媽和寶寶的安全。
謠言二：臍帶繞頸的寶寶沒有辦法順產，會發生胎兒宮內缺氧
很多孕婦拿着孕晚期的B超單，總要問句：有臍帶繞頸嗎？不怪乎媽媽們如此擔心，因爲曾幾何時有一些醫院的確將臍帶繞頸作爲剖宮產的手術指徵。
其實臍帶繞頸很常見，可能持續存在，也可能寶寶自行就解除了，而且並沒有依據證實臍帶繞頸增加了妊娠的不良結局。所以請不要再爲臍帶繞頸而苦惱了。
謠言三：咖啡因「禁令」 真相是你可以繼續享受每天早上的濃郁咖啡香。
沒有任何證據表明咖啡因會導致早產。而且，如果孕婦每日攝入 200 mg 以下的咖啡因，約爲一杯 350 ml 的咖啡，也沒有明顯的證據表明她將會有更高的流產或極低體重兒的風險。因此，孕媽媽只需保持謹慎即可。享受你的咖啡，但別超過孕期限制量（每日不超過 2 杯，每杯 227 ml）。
謠言四：坐飛機很危險 真相是你可以安全地坐飛機。
機場的人體掃描儀、安檢時的 X 光機、高空飛行時的輻射……這些幾乎不會給懷孕媽媽肚子裏的胎兒造成影響。
美國 FDA 和國家技術標準研究所（National Institute for Standards and Technology）指出，偶爾飛機出行所受到的輻射量非常小，幾乎不可能會傷害到腹中的胎兒。
而且，孕媽媽們還可以申請完全安全的「人檢」，享受不需要透過安檢門掃描的特權。
如果你計劃在懷孕 32 周以後飛機出行，請和航空公司確認是否有相關的限制。一般來說，很多航空公司會擔心孕婦可能在飛機飛行過程中生產。對於某些孕媽媽來說，在飛行之前，體檢是必須的。有肺部或心臟問題的孕婦可能會在 30,000 英尺的高空中感到不適。在決定飛機出行之前，她們需要諮詢醫生。
謠言五：你應該多吃魚 真相是適當地吃魚是有益的，但是請合理地選擇種類。
每週吃 2 份魚對於孕媽媽和寶寶來說，都是有益的。一般來說，冷水魚類含較多的 ω-3 不飽和脂肪酸，可以幫助胎兒的腦部發育。但是，你必須避免食用汞金屬富集過多的魚類，比如金槍魚、金鯖魚、方頭魚等。而三文魚、蝦，是更好的選擇。
同時，也不要吃生的魚類，包括某些壽司和刺身。相比熟制的魚肉，生的魚類中有寄生蟲和細菌的風險更高。
謠言六：避免性生活 真相是在懷孕期間，女性仍可以有性生活，這並不會傷害到胎兒。
寶寶安全地生活在充滿液體的羊膜囊中，子宮肌肉也能強有力的保護着寶寶。同時，宮頸也會分泌沾液，堵上子宮口來守護着寶寶。但是，你還是需要注意相關的性感染。某些性傳播疾病，如 皰疹、衣原體感染、HIV，會傳給胎兒。有些女性會擔心性高潮是否會導致流產。如果是正常、身體健康的孕婦，完全不需要擔心這個問題。性高潮導致的陰道收縮和分娩時的完全不同。
不過，如果出現異常的陰道出血等症狀，或其他可能因爲性生活而產生的問題，還請及時諮詢醫生。
