研究人員指出，健康飲食可降低妊娠期女性患高血壓的風險。
國家兒童健康和人類發展研究所(NICHD)及國家衛生研究院(NIH)的Shanshan Li博士和同事將研究結果發表在Hypertension。
衆所周知，妊娠糖尿病會增加女性患2型糖尿病的風險，也會使女性患高血壓的風險增加26%。
Cuilin Zhang博士(NICHD/NIH)指出，他們不能確切告訴民衆哪種飲食方式更好，但是飲食中富含水果、蔬菜、魚、全穀物，少放鹽、紅肉和加工肉類是一定對民衆心血管功能有益處的。如果一位女性在妊娠期間患有糖尿病，那麼醫生會告訴她她今後患糖尿病和高血壓的風險也增加，那麼她應該多加鍛鍊，調整飲食方式並保持體重，定期複測血壓和血糖。
研究人員利用1989-2011年間護士2期健康研究中共3818名女性中的數據進行了一項前瞻性隊列研究，參與者年齡範圍爲24-44歲，都有妊娠糖尿病史，但最初未患高血壓。她們每兩年透過完成評估量表來彙報自己的生活方式和病史等資訊，同時每4年填寫一份食物頻率量表，研究人員依據此計算她們3種飲食方式依從性得分。研究人員發現，3種飲食方式降低妊娠期糖尿病女性高血壓風險的效果相似。如果娠期糖尿病女性採取久坐不動的生活方式，則她們更易出現肥胖和糖尿病。
全穀類和豆類的纖維含量高，可以降低葡萄糖的吸收，提高胰島素敏感性，改善內皮功能，並具有抗炎和抗氧化作用，水果和蔬菜含有高鉀和維生素K、C和抗氧化劑，可降低血管氧化應激，減少內皮損傷，維持機體血壓處於正常狀態。
因此，研究人員指出，健康飲食(豐富的水果和蔬菜攝入量，粗糧，減少紅肉和加工肉類及細糧的攝入)可降低妊娠期女性患高血壓的風險。
原始出處：
Healthy Diet After Gestational Diabetes Cuts Hypertension Risk,Medscape,28,Apr,2016
Li S, Zhu Y, Chavarro JE, et thful dietary patterns and the risk of hypertension among women with a history of gestational diabetes: A prospective cohort rtension 2016
