人流後建議多吃一些補血補氣以及高蛋白食物來促進子宮的恢復。例如肉蛋奶、血製品、動物內臟、豆類、豆製品以及各種滋補型湯等。還可以多食入一些維生素含量高的堅果類。人流後切記不要食物生冷、辛辣等刺激性食物以免造成宮內污血排出障礙。
同時要注意休息，避免勞累，但是不建議一直臥牀，以免造成宮內組織粘連。人流後除了在飲食上要注意，也要遵醫囑服用一些子宮修復的藥物，一般常見的是服用避孕藥，在醫生規定的時間去醫院複查，確保恢復正常。
第一、需要按照醫生囑託，然後將醫生開的藥，足量的規律用完，比如口服抗生素，還有益母草等幫助子宮收縮藥物，術後按照醫生囑託定期到門診複查;
第二、做完手術之後，是一個月之內最好是不要有性生活、盆浴，還有陰道沖洗，正常的淋浴、洗頭都是沒有問題的;
第三、做完手術之後沒有必要絕對的臥牀休息，正常的活動都是沒有問題的，但是需要避免過度勞累和劇烈活動;
第四、要求保持比較均衡的飲食，可以適當多攝取一些含蛋白質比較高的食物和蔬菜、水果等物質。此外做完人流之後，等到恢復同房之後一定要做好避孕工作，以免再次意外妊娠。
人流術後一般2周左右能恢復正常，人工流產術後的恢復時間主要與進行人工流產手術的孕周有關。一般人工流產適用於懷孕早期需要終止妊娠的女性，由於這個時候胚胎小，胎盤沒有完全形成，因此手術對於病人造成的創傷不是特別大，個別情況手術併發症會影響身體恢復，比如子宮穿孔或者大量出血、子宮損傷等。
人工流產手術順利的情況下恢復最慢的是子宮內膜，子宮內膜在手術的過程中不可避免會受到手術器械的損傷，手術的過程中需要利用手術器械進入女性的宮腔內，將宮腔內的妊娠組織以及蛻膜化的子宮內膜清除，在清除過程中會對子宮內膜造成一定的損傷，通常情況下需要1-2周左右的時間逐漸恢復，因此人流術後一般情況下2周左右就能恢復正常。
通常進行人工流產手術之後需要注意口服幾天的抗生素避免或者預防感染，同時2周內禁止性生活、盆浴。如果2周之後沒有明顯出血、腹痛等異常狀況，透過複查、醫生來判斷正常，基本已經恢復正常。
