原因:刺激乳頭和乳暈能夠使宮縮加強,從而讓宮口開的更快更順利。
具體做法:用一條溼潤的毛巾,輕輕按摩產婦的乳頭和乳暈。
注意:按摩時要注意力度,以產婦感覺不到疼痛爲準。沒有過期妊娠或懷疑足月的孕婦不能人爲刺激乳房促進宮縮,以免引起早產。
上下蹲
還沒破水的產婦可透過上下蹲的方式來促進宮口開。
具體做法:孕婦可以扶着牀欄上下蹲,蹲一會,站起來再蹲下,這樣宮口很快就開了。
爬樓梯
產婦在家屬的陪同下爬樓梯,也能幫助宮口快速開啟。爬樓梯時要注意,當宮縮疼痛來襲的時候可先歇會,等疼痛過去再接着走。
打催產針
如果孕婦已經有分娩徵兆,宮縮也很強烈了,但就是一直不開宮口,可在醫生的指導下使用催產針,一般來說在打針後半個小時左右,宮口就會開了。
一般來說,開宮口大概需要10-12個小時。
宮口張開的過程比較緩慢,一通常從懷孕第9個月後的第2個星期宮頸纔會逐漸展平,也是宮頸成就的過程。從臨產到宮口開大3釐米平均需要8小時,從宮口開大3釐米到開大10釐米平均需要4小時。不過具體時間需要根據每個孕婦自身的情況看,沒有固定的一個時間。