夏季喝什麼茶解暑最好

綠豆酸梅茶

綠豆100克，酸梅30克，生甘草10克，水煎，加糖適量，待涼後代茶飲。

具有清涼解毒、生津止渴的作用，適合長期食用。

綠豆薄荷茶

綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲

具有消暑、利溼生津之功效。

二子茶

枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲。

菊花清暑茶

菊花10克、麥冬10克、蓮子芯3克，沸水沖泡，代茶飲。具有清熱祛暑，升津止渴的功效。

具有有生津止渴、益氣補陰的作用，但有明顯溼熱者不宜飲用。

荷葉涼茶

鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼後飲用。

有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合於肥胖者夏季飲用。

枸杞防暑茶

將枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可飲用。

具有能補肺生津、治暑熱煩渴。