人流後是可以吃海苔的，海苔中含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等礦物質，其中硒和碘含量尤其豐富，對於人流的的身體恢復非常有益。海苔中含有大量B族維生素，能夠推動人體新陳代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。同時海苔中所含的藻膽蛋白還具有降血糖、抗腫瘤，抗衰老等。
1、一般商場中所銷售的即食海苔片中都含有大量的鹽和味精，所以不建議一次吃太多，最好是選擇海苔搭配其它食材一起食用。
2、海苔中的碘含量較高，而成人每日攝入標準碘鹽6-8克即可獲得120-150微克碘，成人日碘攝取量超過1000微克，則會導致高碘性甲狀腺腫大、甲狀腺功能亢進等病症。所以人流後吃海苔一定要注意適量。
1、注意觀察：注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什麼反應就可以回家。人工流產後需要休息2周，並預防着涼和感冒，多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。
2、注意休息：不可以馬上就去工作，應該在牀上休息2、3天，先讓身體恢復一下，然後再慢慢下牀活動。流產後不適宜做大量的體力活動，注意適當的休息，也不要做注意力太過集中的事情。
3、注意衛生清潔：人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，因此剛開始的時候還會有出血的現象，在此期間一定要勤換衛生巾，所用的衛生巾用品應該要選擇舒服柔軟的，內褲也要經常換洗以免滋生細菌，因爲外界的不衛生的環境會導致一些炎症的發生。
4、注意加強營養：人流後應該多補充一些含優質蛋白的食物，可以起到增強體質的作用，但是也要注意不要過於的油膩，影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要注意，從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃，要經過加熱之後再食用。
