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如何對產後抑鬱症進行自我調節
07-13
如果女性能瞭解一些心理學知識和心理治療的技術就可以學以自用,及時調整和改善自己的情緒。焦點轉移:如果產後的確面臨嚴重的不愉快的生活事件,甚至問題棘手難以解決,不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情...
產後,請讓抑鬱走開
07-12
生兒育女對每一個女性來說,都是人生重要的里程碑,只有做過母親的女人才是一個完整的女人。孕育下一代、期盼着新生命的成長,更是人生一份難得的經歷。然而生產之後,體內荷爾蒙濃度急劇改變,初爲人母角色的轉換以及生活重心...
產後後半年,抑鬱高發期
06-14
一位母親掐死自己7個月大的孩子後自殺,留下的是親人們的驚愕與悲痛。在所有人心目中,母愛都是無比偉大的,爲何這位母親會捨得對孩子痛下殺手?對於這個性格內向,缺少親密關係支援的新手媽媽,普普通通的產後抑鬱,似乎發展成了...
產後抑鬱症有什麼表現
06-14
生產是一件壯舉,但同時也很平常。之後你的月經週期可能出現混亂,你會焦慮,覺得一切都變了,所以也難怪有研究顯示女性往往在產後會抑鬱了。生產是一件壯舉,但同時也很平常。之後你的月經週期可能出現混亂,你會焦慮,覺得一切都...
產後奇疾的中藥療法
06-14
順利把寶寶生下來後,新媽媽還有很多要注意的問題。產後的疑難雜症困擾着許多家庭。這裏,我們爲大家蒐集了一些中藥方子,祝媽媽們早日康復!專家指出,產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等),都可使腹壓增加,促使子宮脫垂。那麼,出...
判斷產後抑鬱的自測方法
07-13
很多新媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況,這時候您就要小心了,有可能您已經患上了產後心理疾病。很多新媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況,這時候您就...
新媽媽產後如何心理調節
07-12
妻子成爲母親既不是災難也不是第二次蜜月。小寶寶的到來,會使家裏發生很大的變化。對於男人來說,有些變化會讓他們很難適應,好像家裏突然闖入了一個來自“小人國”的入侵者。在懷孕初期,妻子的身體正在發生着很微妙的變化...
小心!生育後抑鬱突然來襲
07-13
生育之後,隨着短時間內讓自己目不暇接的環境變化,有時候身心也會變得無所適從。於是出現了產後特有的荷爾蒙失調,這樣身體就會出現很多問題啦。從生產後暫時的興奮中過來的,有越來越多的人,女性荷爾蒙的分泌會急速下降。但...
產後憂鬱與產後抑鬱的自測
07-13
很多新媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況,這時候您就要小心了,有可能您已經患上了產後心理疾病。那麼如何判斷自己的症狀是產後憂鬱還是產後抑鬱呢?快來測測吧!很多新媽咪在產後第一週都...
新媽如何預防產後抑鬱?
06-14
中國文化的坐月子被認爲是一種傳統社會的支援,而西方國家的產後憂鬱可能源自缺少類似的產後儀式,如強迫休息、強迫隔離,婆婆與家人沒提供實質的支援與援助等等,使產婦身體疲倦,也使婚姻關係緊張,因此外國學者做了產後憂鬱的...
爸爸產後抑鬱影響寶寶發育
06-14
發表在最近出版的英國醫學期刊《柳葉刀》上的一份研究報告稱,如果父親患有產後抑鬱症,其孩子更易在早期出現心理障礙。父親產後抑鬱也影響寶寶發育衆所周知,研究已經證實,母親患產後抑鬱症對孩子發育具有一定的影響,但有關...
產後媽媽的心理反應大揭祕
06-14
孕婦順利產下可愛的寶寶,這可是自己辛苦十月懷胎的成果,自然對寶寶愛護倍至。同時產後媽媽也會出現一些新的心理反應。據著名的心理專家研究,準媽媽產後的心理反應有三種形式,主要可分爲接受期,多半出現在產後頭幾天;第二就...
產後“抑鬱”?調整夫妻關係
07-13
產後抑鬱的發病率日漸升高,是現在的女性越來越嬌氣,還是不可抗拒的生理學因素?原因真的很複雜!下文從夫妻關係角度入手, “有的,”女孩子誠實地回答,“她說懷孕時特別希望我是個男孩兒,爲此她還到廟裏燒過香。您不提我還真忘了...
產後,子宮“去”哪兒了?
06-14
調查顯示,如今女性盆底疾病的發病年齡日漸提前,35歲以後女性的發病率高達45%左右,除了子宮脫垂,張力性尿失禁、泌尿系統感染、性生活不和諧等問題,也在困擾着女性,這都與產後未能及時干預有很大關係。產後抑鬱症(PPD)是一種...
趕走產後憂鬱的美味佳餚
09-27
下面這個實用簡單的菜譜,含有多種緩解緊張和憂慮的營養素。幫你找回陽光般的好心情,遠離產後憂鬱。很多人都知道,當心情不好的時候,可能會選擇吃東西來緩和情緒,這在女性身上尤其常見。其實藉由食物來緩和、改善自己的情緒...
與產後憂鬱說再見
07-13
產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯,如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足,就會影響精神狀態。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物...
產後抑鬱,你真的知道嗎?
07-12
產後抑鬱症指產褥期發生的以抑鬱症狀羣爲主的精神障礙。多數發生在產後第4天~第4周,三個月以內發病的佔90%以上。 ☆行爲調整法:鑑於女性生產後不適於做劇烈的運動,但一些適當放鬆活動是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐...
產後抑鬱“受罪”的不止母親 孩子或許更可憐
10-01
產後抑鬱症患者病情嚴重時不僅會有自殺傾向,甚至還會有殺嬰傾向!產後抑鬱症究竟該怎麼辦,有什麼具體的治療方法嗎?如果用藥物治療,會對胎兒或嬰兒產生影響嗎?都說虎毒不食子,但你知道嗎,產後抑鬱症患者病情嚴重時不僅會有自殺...
春季抑鬱症高發 新媽媽如何“養心”
09-27
春季本身就是抑鬱高發的季節,據悉,女性抑鬱症發病概率是男性的兩倍。春季抑鬱症高發產婦要小心春天是心理疾病患者最危險的季節,由於天氣變化,病人情緒波動大,成爲心理疾病發作的主要誘因。在春季的各類精神疾病中,抑鬱症較...
產後如何做到不“鬱”
06-14
虎年即將來臨,虎年生虎仔“虎虎生威”,不少夫婦已經開始“造人計劃”。虎年即將來臨,虎年生虎仔“虎虎生威”,不少夫婦已經開始“造人計劃”。廣東省婦幼保健院心理專科主任醫師趙丹曦說,從懷孕開始,孕婦就應多瞭解育兒知識...
教你順利渡過產後不適期
06-14
有活潑可愛的小生命誕生,對於絕大多數父母來說,毫無疑問是件大喜事,但另一方面,照顧小生命是相當艱鉅而繁瑣的,對部分未有充足心理準備的父母會帶來極大的心理壓力。如何順利渡過產後不適期有活潑可愛的小生命誕生,對於絕...
最易惹上產後抑鬱的八種孕媽
09-27
產後抑鬱雖然是在產後才發生的情況,但是在孕期就潛伏了誘發產後抑鬱的因子。關於“產後抑鬱”,一般是這樣理解的:產後出現的以抑鬱爲主的短暫情感紊亂,表現爲從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑鬱,對嬰兒及其丈夫的...
新媽媽警惕產後抑鬱症
07-13
研究顯示,50%—75%的女性都將隨着孩子的出生經歷一段“Babyblues(嬰兒抑鬱)”,多數女性徵兆不明顯或轉瞬即逝,性格上出現一段不穩定情緒,比如莫明的哭泣或心緒欠佳。10%—15%的新媽媽這種情況變得很強烈,其歸因是一種疾病,就是醫...
產後抑鬱掀起一場家庭風暴
07-13
導讀:看過太多產後抑鬱的案例,瞭解太多產後抑鬱的痛楚,產後抑鬱到底有多可怕,能夠掀起家庭風暴??希望與夢想孩子出生前的一段日子我愛上了做夢。不論是白天和黑夜,我常常聽到一串串歡樂的笑聲在耳邊想起;夢到一張張充滿歡...
產後重返職場心理脫敏指南
06-14
雖然說法律規定可以享受產假和哺乳假,可這對於一個初爲人母的女人來說,時間還是太短太短了。孩子是天底下最可愛的人,他讓你寸步難離,因爲誰也不想錯過孩子成長的每一個美妙細節。工作和孩子相比,顯得冰冷而無情趣,是不是該...
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