上環是指我國所使用的一種長效避孕方法，其中“環”指的是宮內節育器。上環的意思就是在子宮腔內、輸精管中放置節育器。上環包括女性上環跟男性上環兩種，在我國女性上環較多。
宮內節育器主要由不鏽鋼、塑料、硅橡膠等材料製成，如果在節育環中增加孕激素或銅，可提高避孕效果，稱爲帶藥或活性宮內節育器，是目前推崇的節育器械種類。不帶藥的節育器稱爲惰性宮內節育器。
我國規定已生育一個子女的育齡夫婦，女方首選使用宮內節育器;已生育二個以上子女的，一方首選結紮措施。採用宮內節育環避孕的女性佔40%以上，其避孕約爲90%，如果上環後想再孕，只要把節育環取出即可，不影響再次懷孕。其形狀有單環、麻花環、混合環、節育環、T形環等。
上環雖然能起到明顯的避孕效果，但不少女性上環後可出現短期出血、疼痛、白帶增多等副作用，因此很多女性不願意上環。此外，爲了防止上環出現的不適現象，女性在上環後要注意避免過早同房，如出現劇烈腹痛、發熱、骨盆區疼痛等現象要及早到醫院檢查，必要時可取環。
男性上環是我國近年推出的一項新技術。男性上環的意思是在輸精管中，放置一根直徑1毫米、長1釐米的過濾裝置，能起到良好的避孕效果。
男性上環，相當於在輸精管裏放了個‘過濾管’，能起到阻隔精子的作用，不影響其他體液的排出，即使不慎有精子漏出來，也是支離破碎的，沒有致孕功能。實驗結果表明，男性上環裝置避孕總體效果在95.52%至97.49%
男性上環最大的好處在於它的可逆性，即男性有了再次生育需要時，只要將堵塞裝置取出，輸精管又可以復通。此外，男性上環一般不會影響到性功能，男性可放心。
宮內節育器(避孕環)的避孕原理是當有胚胎欲在子宮內着牀時，不斷動作的避孕環刮擦子宮壁，造成子宮的無菌性炎症，使胚胎無法在子宮內正常着牀受孕，從而造成流產，以達到避孕的目的。宮內節育環(避孕環)的本質是一種長期溫和的刮宮流產術，是中國女性婚後避孕的首選。
