相信很多妞經歷過，生娃後遇到很久沒見面的朋友，他們一眼就能看出來你變滄桑了很多。
到底爲什麼產後容易變老呢？
有兩個原因：一是因爲媽媽們在產後體內的荷爾蒙會發生變化，膠原蛋白嘩嘩地流失了。面板越來越鬆弛，身材也開始逐漸走樣，而且還會眼袋浮腫、胸部下垂等等；再來就是因爲當了媽之後很多精力都在孩子和家庭上，經常會忽略了自己的保養和打扮，少了精氣神後更加讓人覺得變老了。
想想老孃曾經也是顏值擔當好嗎， 少女的時候也是小短裙高跟鞋撩倒不少人的好嗎，怎麼當了媽就變了呢？別怕，針對容易衰老的各個部位一一擊破，當初的顏值很快就會回來！
生個娃不僅身上長了妊娠紋，臉上竟然也開始長黃褐斑了，簡直不能忍。產後色斑通常呈茶褐色，長在鼻樑、雙頰，像蝴蝶的形狀，所以也叫蝴蝶斑。
這是因爲產後媽媽的雌孕激素增加，使黑色素加速運轉和擴散，形成色素沉澱。並且，由於產後新陳代謝較慢，媽媽們體內的毒素無法順利排除，導致色素的沉着加速。
除了黃褐斑，產後的面板還會出現鬆弛、暗淡的問題。
抗衰老重點二：雙眼產後一地雞毛的生活，讓以前精神十足的雙眼越來越無神，甚至還出現眼紋、黑眼圈和眼袋。也許妞們不以爲然，但是眼睛可是最能看出年紀的地方呦。
抗衰老重點三：胸部這個話題應該會讓很多媽媽嘆氣。生娃前的大胸莫名變小，小胸就變成小圖釘……嚶嚶嚶，這真的是個悲傷的故事。其實，胸部下垂並不是哺乳造成的，而是因爲沒有堅持穿合適的內衣哦。
抗衰老重點四：飲食懷孕的時候這不能吃那不能吃，很多媽媽都在產後仗着餵奶大開吃戒，這樣做雖然嘴上是爽了，但不僅是對媽媽的身體健康還是體形恢復都非常不好。
針對上面這四個抗衰老重點，媽媽們一定要乖乖做這12件事：
隨時隨地補充睡眠自從當了媽，再也不知道睡整覺是怎樣的體驗了，每晚的睡眠都是支離破碎。也許晚上無法睡足8個小時，但是白天一定要逮住熊孩子睡覺的時候給自己補補覺。只有睡眠夠了，身體各方面纔會好起來。
產後要養氣血補氣血的食物可以堅持吃，木耳、動物肝臟、菠菜、芹菜、等都是含鐵量豐富的食物，還可以經常燉燉紅棗銀耳湯之類溫補的食品。
定期給肌膚去角質定期去角質非常重要，每個星期可以做1~2次，角質層堆積不僅會讓面板看上去暗淡無光，而且會使所有的護膚品都無法得到好的吸收。
用正確的方式洗臉在洗臉的時候，可以先用溫水將面板毛孔開啟，在充分清潔後，用冷水沖洗，這樣可以很好地收縮毛孔。建議新媽媽們用比較溫和的護膚品，因爲產後女性的肌膚比較敏感。
多補充富含維C的食物VC的美白效果應該沒有人不知道，尤其是獼猴桃、西紅柿、檸檬、各類新鮮果蔬以及牛奶穀物。
選一隻適合自己的眼霜護膚品並不是越貴越好，只要適合自己就是好的，唯獨眼霜絕對是越貴越好。在選擇眼霜的時候，媽媽們一定要選擇保溼效果好的，這樣才能對抗眼角的細紋。平時也不要經常揉眼睛和眯眼睛，這兩個小動作最容易產生細紋啦。
胸部按摩要堅持每天做，才能看到效果。將雙手手掌託在乳房底部，稍微用力，將乳房往乳頭方向伸拉，這樣做能促進血液循環，讓乳房更堅挺。洗澡的時候，可以用花灑從下往上對着乳房沖洗，在溫水中對乳房進行按摩，效果會更好呢。
鍛鍊胸部肌肉運動是對抗衰老的重點，常做俯臥撐和擴胸運動等，可以讓胸部肌肉更堅挺，預防胸部下垂。
少吃刺激性食物每天帶娃本來就很容易心煩氣躁，如果還經常吃刺激性的食物，就很容易讓火氣更旺。多吃清淡一些的食物，會讓心情也更加平靜哦。
別忘了適量補充鹽由於產後半個月內會排積液，媽媽們會經常出汗，體內的鹽分很容易隨着汗水流失，因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。
多吃含膠質的食物雖說產後不能盲目地大補，但是從第三週開始，可以適當地吃一些溫補的食物，例如魚湯、豬蹄等，不僅可以幫助媽媽們的恢復，而且可以補充膠質，讓面板更好哦。
多喝水這句直男癌們最愛說的話，其實是很正確的一句話。充足的水分可以有效地促進新陳代謝，不僅讓身體更健康，還能讓面板更加白嫩有光澤。
只要每天多出一點點時間來捯飭自己，
當媽也能美美噠！
