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外出玩耍時,避免陽光直射用遮陽傘遮擋,戴深色防護鏡,以保護面板免受日光照射;
均衡營養,多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物,少吃易過敏及刺激性食物。
泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無花果等食物含光敏性物質較多,可提高面板對紫外線的敏感性,故應少吃。
呵護面板,科學合理地洗澡,選擇酸鹼度(PH)中性,無刺激性的香皂;不可亂用的護膚產品。
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