最好不要帶。
原因:
收腹帶由於彈力比較大,綁得緊,平常綁着都會影響血液循環,晚上睡覺還綁着影響更大。
晚上睡覺要讓身體自然的放鬆,長期保持一種緊張狀態會影響到心臟的充血功能,也不利於良好的睡眠質量。而且容易造成局部缺血引起壞死的可能,容易導致腹腔臟器受壓的可能。
一般來說,一天內綁收腹帶的時間不宜超過8小時,晚上睡覺或平時躺下來休息時都最好解開,等下牀活動時再綁上即可。
收腹帶什麼時候開始用?
1、不同分娩方式開始使用收腹帶的時間
產後不宜立即綁收腹帶,且不同情況收腹帶使用時間也不同。產後若過早使用收腹帶會不利於惡露排出、引發傷口感染等情況。
一般來說,順產要三天後纔可使用腹帶,剖腹產則要十幾天後。
2、腹帶飯前半小時取下飯後半小時戴上
收腹帶可以有效預防發胖,而一天內綁腹帶的最佳時間一般選擇飯前半個小時到一小時取下,飯後半小時到一小時再戴上。
飯前半小時取下腹帶是爲了讓腰部放鬆,便於進食,而飯後半小時再戴上可以很好的收緊腰腹,避免腹部脂肪堆積。
3、腹帶上廁所前取下之後再戴上
當然,爲了生活便利,一般是上廁所前取下腹帶,大小便排空之後再戴上,畢竟綁着腹帶沒法正常上廁所。
不過,也可選擇纏完腹帶再穿內褲,這樣就不用每次上廁所都得解下腹帶這麼麻煩了。
腹帶使用時間要因人而異
當然,上述收腹帶使用最佳時間是根據一般情況規定的。其實,使用束腹帶時間是因人而異的。
比如面板易過敏的媽媽,除了勤於更換束腹帶,加強清潔外,儘量在自覺束腹帶已經悶熱潮溼時就替換新的,且平躺睡眠時取下,都是需要注意的。還有,順產後無特殊情況是最好不要用收腹帶的。特別是如果產後下墜感本就很嚴重,更不要繼續使用束腹帶,以免使情況惡化,甚至導致子宮脫垂的可能。
還有,正常分娩的最好是透過加強鍛鍊,如經常做擡腿、仰臥起坐運動及一些產後操來瘦身,而不宜長期依賴收腹帶。就算是剖腹產,在腹部拆線後,也不宜長期用收腹帶。還有,身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者,待臟器舉託復位後應取下收腹帶。
收腹帶什麼牌子好?
爲大家整理了一份束腹帶品牌排行榜,僅供參考。
TOP1:十月結晶
TOP2:dacco/三洋
TOP3:Mammy village/六甲村
TOP4:婷妃 Simdoo/神豆
TOP5:Purcotton/全棉時代
TOP6:開麗
TOP7:Pigeon/貝親