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每次至少食用20克南瓜子,但不宜過量,過食南瓜子影響消化功能。
最好堅持食用,不要間斷。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與用其他藥物無任何矛盾。
南瓜子生吃、熟吃都可以,生吃的口感沒有熟吃好但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。
南瓜子的殼是可以食用的,沒啥副作用。但是不建議帶殼吃。因爲不好咬爛,下嚥感覺粗糙,不易消化,而且還有損傷消化道的可能性。而且,殼有點髒,不能保證衛生。
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