產婦喝什麼湯最下奶

花生豬蹄湯

做法：豬蹄，花生，鹽、味精。豬蹄洗淨和花生一起放入鍋中，加適量的水，小火燉熟再調味即可。

功效：益氣養血、潤肺、補血通乳。

豬蹄金針菜湯

做法：金針菜、豬蹄、冰糖。金針菜用溫水泡半小時，洗淨切小段。豬蹄洗淨切小塊放入鍋內，加適量清水，大火煮沸加入金針菜及冰糖，後燉至豬蹄爛時即可。

功效：養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳。

通草豬蹄湯

做法：豬蹄，通草，蔥白。豬蹄下冷水鍋煮開去沫，放入適量通草和蔥白，加水煮即可。

功效：清熱通乳。