河蚌殼中含有多種對人體有益的微量元素，特別是銅，鐵，鈣、鋅等特質的含量特別，這些物質進入人體以後，會轉化成與人體免疫機能有關的酵素，從而讓免疫細胞活性提高，也就起到了提高身體免疫力的重要作用。
河蚌性質寒涼，能入心經和肺經，清心瀉火清熱除煩是它的重要功效，它能清除血液中的熱毒，排除身體內的多種毒素，平時可以用於人類多種上火症狀的治療和預防，功效特別出色。
河蚌還能健脾，對人類的脾氣虛弱，運化無力，以及大便稀溏多種不良症狀都有很明顯的治療作用，平時需要時可以把河蚌，研成粉末以後直接用開水沖服，另外，河蚌還能調節胃酸分泌，促進食物在人體內的消化易吸收，對人類的積食與腹脹也有很好的緩解功效。
很多的女生在早上起牀之後會發現自己臉部出現輕微水腫，其實平時家中有河蚌的肉可以吃一些，可以更好的緩解有水腫的情況出現。尤其是一些有貧血或者是免疫力低下，經常會容易生病的人經常吃一些，會更加有利於生長髮育。
